【アダルトチルドレンの後悔】３年前の不始末をどう総括すべきですか？私は

【アダルトチルドレンの後悔】３年前の不始末をどう総括すべきですか？私は、顔と頭と家柄と性格に異常な劣等感を持つアダルトチルドレンで、リスカの痕だらけです。
３年前の３ヶ月間は軽い躁病（躁鬱病）だったこともあり、１０箇所の恋活サイトに一気に登録し、その内２名の知らない男性に各４枚の写メを自分の携帯から送信しました（携帯はそれから数ヵ月後に解約）。
三十路を越えた年齢なのに男性と豊富な交際経験がなかったのと直近の失恋の悲しみから、私に関心を持ってくれた男性に感激し、褒められると有頂天になって彼らの願いを叶えてあげたい気持ちが強かったのです。１枚は自分の顔のみ。もう３枚は首から下の裸の写メ（顔は写ってなかったと思います？）です。

正気に戻りました。なんとバカな最低な人間だ。後悔だらけ。
それから３年後心身とも寛解し、結婚、今妊娠６ヶ月です。妊娠以降、この3問題（１：１０箇所の恋活サイトに入会していた事実と、退会してもログ等は運営元のPCに保存されていつ流出するか分らない事。２：エロ写メを２名の知らない人に送信し、その人たちがネット上とか”仲間”にバラまくかもしれない恐怖。３：”仲間”が運悪く私の夫かもしれない恐怖）に苛まれて、自分を殺したい気が強く、発狂しそうです。

出産や子育て等考える余裕がないです。まともな夫は私を同レベルのまともな人間（＝心身ともに健康で真面目な人間）だと思っています。
この不始末が世間に露見したらもう生きていけない。日本中はネットを介して祭りとなり週刊誌に載り国民に後ろ指を指され軽蔑の目で見られ会社はクビになり親族からは勘当され、勿論夫からは離婚される。そうなると一刻も早くこの世から逃げなきゃいけなくなる。どうしたらいいでしょう？すみませんが私に対するお叱りは又の機会にお願いして、心の持ち方、過去の総括方法を教示下さい。

No.2 ベストアンサー 回答者： poizon19 回答日時： 2010/07/15 12:18

それは、さぞお困りでしょう。

では箇条書きにして、メンタル面でのアドバイスをしたいと思います。


妊娠6ケ月という事はもう「安定期」に入っています。その事は当然、承知かと思いますが、あまり思い悩むと「早産」という危険が伴います。そこで・・・まずあなたの不安感を取り除く事が第一です。

１）ご主人は、当然ながら、あなたの過去のリストカット経験を承知で結婚している訳ですから、よ～くあなたの事を理解した上で結婚している筈です。その事について、まず自信を持ってください。あなたのご主人は、とても素晴らしい人だと思います。それは終生、誇りに思ってください。

２）次は携帯で写したあなたの顔写真と裸の写真です。写真はまず100％と言って良いほどネットに流出することはありません。自分の顔写真や裸の写真を出会い系に載せる人は、あなたが考えている以上に多いです。もし写真がネットに流出するとすれば、出会い系の男性と実際に接触し、トラブルになって、その男が腹いせに・・・というパターンしか考えられません。「確信犯」と呼ばれる輩は案外、ある程度刑法に精通していますので、そんな危険を冒してまで、ネットに写真を流す事はあり得ません。その点は安心してください。

３）次にネットで知り合った2人の男性、そしてその男性の仲間があなたのご主人と仲間かも・・・という点ですが、その様な確立は「太平洋に浮かぶ空瓶に、投げた小石が当たる」位、低いです。まぁ0と言っても良いです。大丈夫ですよ。

４）顔・性格・家柄に異常なまでに劣等感を持っているそうですが、それは「妄想」以外の何物でもありません。本当にそうだとしたら、異性と恋愛はできないのです。異性に対する恐怖感が先に立ってしまうのが、こういった症例の特徴です。しかるに、あなたはご結婚、妊娠までなされていらっしゃる。そういった劣等感は単なるあなたの「妄想」でしかありません。

５）あなたは今、異常なまでの「強迫観念」にさいなまれています。それを取り除く為には、まず、ほら、あなたのお腹の中にいる新しい命の事を第一に考えてください。3年間で軽いとは言え「鬱」を克服できたのですから、もっと自信を持ってください。あなたはもう自分だけでは無いのですよ。新しい家族という「心の拠所」があるじゃないですか。


3年前の「あやまち」が何ですか。怖くありませんよ。自分がそう思っているのなら、丈夫な赤ちゃんを産んでしっかりと育てていく事が「ちょっとした「あやまち」」に対する償いの気持ちに変わるのです。


あなたは全然良い環境にいる事を教えてあげましょうか。偉そうにこうやってアドバイスしている私ですが、実はもう一生、薬の手放せない「躁鬱・抑鬱病」の持ち主なのです。今は少しづつ安定してきていますが、過去に自殺未遂3回。それが原因で妻とも離婚。現在は安アパートで独り暮らし。恋人と呼べるような人もできません。就労が出来ない為に生活保護、おまけに身体・心身障害者3級の手帳まで持っています。今は昔の仕事で培った手先の技術を駆使して、アパートの部屋を工房にして、ガラス彫刻細工だとか、ウール製オリジナルストラップ等を作り、オークションやフリマ、路上販売等で売っています。一日中、一言も言葉を発する事も無い日だって多々あります。あなた、本当に幸せな環境にいるんですよ。気持ちを強く持ち、結婚できてるんですから、大いに自信を持ってください。

少しでもあなたの心に光がさせば幸いです。

かしこ

No.3 回答者： yuyu_heart#2 回答日時： 2010/07/15 12:22

過去を消してください、としか思えない内容に見えますが無理です。

思いつめていらっしゃるのだと文面だけで判断できます。

人間には同レベルの人間なんてものは存在しません。
同じ人間は、ひとりしかいないからです。もしかしたらご主人様にだって、
言えない過去のひとつやふたつ、持っているかもしれませんよ？


わたしも同じ病気ですが双極が発覚する以前、同じことをしました。
その当時は本当に心身ともに荒れていて、自分で自分のことを客観視できませんでした。
寧ろ、そんな余裕さえなかったから取っていた行動でした。


けれど、過去は過去です。二度と戻ることも変えることもできないのです。
ご主人様に知られるかどうかは、わからないことです。
一概に、絶対バレないと括れない問題だとは、思います。バレるときはバレる。

けどそれは時間の流れが解決してくれることもあります。
その過去の男性たちがまだその当時の画像を持っているのかも保存してあるのかも、
ネットに流れているのかも、何にも分からないことだからです。

自分がしたことの責任は自分でとるしかないのだと思います。
けれど人間、ひとつやふたつ、人に知られたくない過去や領域は持っているものですよ。
とくに、失恋、病気というふたつのつらさを抱えていれば人にすがりつきたい気持ちにもなるはずです。


ラクになれる方法はひとつしかありません。
「過去」と「現在」を同時に見て考えないことです。開き直ることです。
質問者様は、もう自分のしたことで傷つき、十分苦しまれてきた。それだけで十分ですよ。
その気持ちを大切に、二度と繰り返さないように、今の生活を楽しむ気持ちで過ごすことです。

わたしはこれで、ラクになれました。
参考になれるかどうかは分からないけれども、過去は変えることもできません。
寧ろその過去があったからこそ、今幸せな家庭を築けていると、発想の転換をしてみてください。
みんなつらい過去を乗り越えてきて、今があることを、忘れないでください。

No.1 回答者： genedoor 回答日時： 2010/07/15 11:16

投稿者さんの過去の事が夫にばれる事はほぼないでしょう。

安心してたらいいと思います。