妻を助けてあげたいのですが・・・

妻を助けてあげたいのですが・・・

つい先日生後6ヶ月を迎えた息子がおります。
育児は初めてであり、妻は最近結構疲労がたまってしまっているようで、少々心配です。

授乳中のストレス解消法や疲労回復方法について、
・同じぐらいの赤ちゃんを母乳育児中のお母さん
・過去に経験があるお母さん
にお聞きしたいです。(もちろん、上記以外の方も大歓迎です！)

まず簡単に状況を説明いたします。
・最近、離乳食を始めたところですが、まだ主に母乳を与えています。(不足分はミルクを追加)
・息子はあまり寝てくれず、妻は睡眠時間が足りずに大分疲れています。
　→夜は23時ぐらいにようやく寝始める。1～2時間おきに起きてしまう。睡眠時間は合計7～8時間ぐらい？
・昼寝もあまりしません。せいぜい1時間程度か。

義母がそれほど遠くない場所に住んでいるので、毎月1～2回は手伝いに来てくれたり、私もなるべく楽にしてあげようと色々しているつもりなのですが、とにかくよく眠れないのが辛そうで、何とかしてあげたいのです。
「こんな事をしたらよく寝てくれた」「こうすればストレス解消になるよ」「育児なんてそんなもんだから仕方ないけどガンバレ」など、何でも構いませんので、ご意見等ありましたら是非お聞かせください。
よろしくお願い致します。

No.1 回答者： datchi417 回答日時： 2010/07/20 08:08

次の日が休み（金曜の夜、土曜の夜など）にお父さんであるあなたが、夜中の授乳（ミルク）、おむつ交換、その他夜泣きの対応をしてはどうでしょうか？

うちは、そうしてました。

この回答への補足

ご回答ありがとうございます。
思いつくことは全てしているつもりなんですよね。
言葉足らずですみません。

私が(休み前だけでなく平日も)しているのは、
・オムツ交換
・寝かしつけ
・ミルクをあげる
・炊事
・掃除
です。
炊事は普段から私がほぼ全てやっています。
その他に関しては、仕事があるため、全部私がやるというわけにもいきませんが、なるべく代わってあげるようにしています。

ほかに何かよい案があればお聞きしたいです。
何かありましたらよろしくお願いいたします。

補足日時：2010/07/20 10:05