![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
テスト前になると鬱になり勉強ができなくなります。
今大学一回生なのですが、中学の時からいきなりテスト前に不安で泣き喚くようになりました。
そのときは、テスト二週間前から勉強を始める、ということによってなんとか症状が治まりました。
高校受験もなんとか頑張り、進学校の高大一貫校に入学することができました。
高校一年生の終わり頃から、両親の不仲さの悪化や父が勝手に仕事を辞めたこと、そして私自身が学校で人間関係があまり上手くいってなかったことからうつ病にかかり、二ヶ月ほど病院にかかりながら不登校をしていました。
これではいけないと思い、なんとか高校二年生からまた通学を始めたのですが、その頃から成績ががくんと落ち(高1のときは結構成績は上のほうでした)昔の自分への劣等感なども加わって自分のことが大嫌いになりました。
高校三年生になってまたうつが酷くなり今度は二週間ほど入院。
退院して、病院に通いつつも、補講などに行き、なんとか大学進学へ。
大学に入ってからはうつの症状も治まり、通院もやめ、友達も作り、バイトも始め、普通に楽しく毎日学校へと行っていました。
しかし、語学のテスト前になり、テスト勉強をしようと机に向かおうとするのですが体がいうことをきかず、ずるずるとサボってしまい、やっとのことで勉強をしようとノートをまとめ、いざ暗記、と思うとぱったりと頭が働かなくなります。
そんな自分がまた嫌になり、テストへの不安や自己嫌悪がぶわっと襲ってきて、結局テストを休んでしまいました。
中学のときのように、前々から勉強をすればいいと思うのですが、もうそんな気もおこりません。
勉強をしたくないのです。
これは甘えなのでしょうか。
自分では甘えだと思うし、もうそんな自分が嫌で嫌で消えてしまいたいです。
でも努力はできない。しようとしない。しても続かない。人間のクズとしか思えません。
私はどうしたらいいのでしょうか。
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
ストレスを感じると脳の中の記憶を司る海馬の機能が低下します。
勉強そのものに強いストレスを感じるのであれば、記憶力が最も悪い状態で覚えようとしてる状態です。
勉強そのものに楽しさを見いだせると効率は飛躍的に高まるんですけど、出来なければ
適度に息抜きを入れてリフレッシュしながら勉強するか、リラックス出来る雰囲気作りをしてみては?
そもそも勉強する目的って両親と共有出来てます?
何のために勉強してるんでしょう?
納得できる答えを持ってますか?
とりあえず、「気合いが足りない」と嫌々勉強しても一番効率が悪いですから時間の無駄ですよ。
No.2
- 回答日時:
私は、極端に「学歴」だとか「いい成績を取ること」に寄りかかりすぎ、
勉強以外で自分に問題が降りかかっても(人間関係など)、すべて勉強、いい成績を取ること、いい大学に行くこと、などでカバーしようとしていたことがありました。
勉強で人に認められることが、唯一の自分の心のよりどころ・・のような。
他がどんなにめちゃめちゃでも、その価値さえあればいいや・・みたいな。
ある頃からか、机に向かうことを体が拒否するようになりました。それはもう強力に・・。
私の場合本当にやり方が極端だったのですが、要はこれまでの自分のむちゃくちゃなやり方に対する無意識の反発だったのだと思います。
ご質問を見たところ、私とはまた違うかな・・?という感じもしましたが、
他のことはできるけど、勉強、学業に限って強い拒否反応を示す、なおかつエリート意識のようなものが強い、というのであれば、私と全く一緒です。
親の不仲は質問者さんにはどうしようもありませんが、人間関係でうまくいかなかった、昔の劣等感、というのが少し気になりました。
それに「勉強をしない自分」に対する罵りっぷりとか。。
これまで、向き合わなきゃいけない大事なこと、「勉強しなきゃ」「勉強さえできればいいや」というので抑え込んだり、逃げたりしてきませんでしたか?
たとえばですが、人間関係の問題も、過去の劣等感とやらも、「いい成績」で自分に価値を感じることで劣等感をごまかし、逃げてきたとか・・。
学業面に頼らないでも自分に自信は持てますか?
勉強以外で今とても気になっている人生の問題みたいなものはないでしょうか?
今まで勉強とうつ病の治療以外で、自分の弱点についてじっくり考える機会はあったでしょうか?
端的に言って、とにかく「勉強以外のことに向き合いたい」のだと思いました。もう我慢できないほど。「勉強以外のこと」をないがしろにしてきたから。
少し、自分に向き合う時間が必要のように感じます。価値観の再構築というか・・。
私は「難関と言われるネームバリューの高い大学に行くこと」に執着し、そういう後ろ盾みたいなものがないと人と堂々と渡り合えなくて(自分に自信がないからこそ学歴とかそういうものを異常に求めた)、人間として生きている意味がないとさえ思っていました。
そう思っているうちはかたくなに勉強を拒否しました。逆説的ですが、「大学なんて行かなくても生きていける」と思ったとき、私は初めて大学に行ける(勉強ができる)ようになったと思います(結局大学には行っていませんが)。
的を外した内容だったらすみません。思ったことを書いてみました。
No.1
- 回答日時:
甘えではなくて精神的な疾患です。
マイナスのスパイラルに落ち込んでいますから、それをうまく抜け出さないといけません。苦手は誰にでもあるし、その理由なんて普通は説明できません。でもだめ、それが苦手ってもんです。大学では語学が必須単位でしょうから困るかもしれませんが、大卒できちんと語学ができているやつなんぞそうはいません。できてたら、楽天やユニクロの英語導入はこんなにニュースになってないでしょう。社員も困ってないはずです。
苦手意識があるんですから、いきなりそれを克服しようとしないで、徐々にいきましょう。正面突破をせずに、字幕映画をみるとか、洋楽を聴いてみるとか、語学のラジオ放送をおぼえるつもりなく聴いてみるとか。まずはゆっくり慣らしてみてはどうですか?
お返事ありがとうございます。
語学に対してはそれでいいのかもしれないですが、
他の暗記科目などにはどうすればいいのか…。
休学とかをしてしっかりと病気を治した方がいいのでしょうか…。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
「これはヤバかったな」という遅刻エピソード
寝坊だったり、不測の事態だったり、いずれにしても遅刻の思い出はいつ思い出しても冷や汗をかいてしまいますよね。特にものすごく怒られたときとか、とんでもない損害を与えてしまったときとか…。
-
大学のテスト勉強が間に合わず、死にたいです どうすればいいですか
その他(教育・科学・学問)
-
テストが近くなると精神的に不安定になります。 よく、受験前は精神が安定していないと聞くことがあ
学校
-
うつ病中、テストは受けるべき?
うつ病
-
-
4
テスト前情緒不安定になってしまい、勉強が出来なくなってしまいます
ストレス
-
5
やる気が全く出ず死にたいと思ってしまう
その他(悩み相談・人生相談)
-
6
試験前のうつ気分と集中力の低下を改善するには?
ストレス
-
7
大学の成績がひどすぎて死にたくなる
知人・隣人
-
8
大学の試験を欠席すると不可ですか?
大学・短大
-
9
大学の教授はうつ病が原因の欠席は認めてはくれませんか?
大学受験
-
10
進学校に通う高一です 今回のテストが上手くいかずもう死にたいです。軽い気持ちではなく本当に辛いです。
高校
-
11
死にたいです。 今年大学生になりました。 自分は周りの助けがないと行動できず、勉強が嫌い。重要なこと
その他(悩み相談・人生相談)
-
12
がんばれないのはただの甘えですよね。
兄弟・姉妹
-
13
大学のレポートを友達から見せてと言われたらどうすればよいのですか?
大学・短大
-
14
大学に通えなくなってしまった(長文になります)
その他(悩み相談・人生相談)
-
15
勉強するなら死んだ方がマシです。私は本当に死ぬほど勉強が嫌いです。親に塾に行かないのなら公立の高校入
中学校受験
-
16
大学生です 勉強を全くできないので大学を辞めたいです。 理系の学部なのですが少しの課題やテスト勉強を
大学・短大
-
17
論述式の回答の書き方のご指南ください
大学・短大
-
18
満員電車の不可抗力
その他(ニュース・社会制度・災害)
-
19
うつ病、21歳の今から大学受験・・・。
その他(暮らし・生活・行事)
-
20
レポートができない・怖い
依存症
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
高校生でヤれる方法を教えてく...
-
テスト前になると鬱になり勉強...
-
インフルエンザになちゃったん...
-
1週間朝から晩まで勉強してたら...
-
テスト期間中で5日間5時間くら...
-
性欲をおさえたいです どうした...
-
ドラえもんの、のび太はただの...
-
受験勉強をしています。机に座...
-
昼夜逆転の生活…
-
自習室で勉強してる高校生なの...
-
最初のほうだけ頑張り、あとか...
-
勉強したことによって生じたこ...
-
ネイルスクール選びのポイント...
-
勉強すると、食べても痩せる…
-
春から浪人しています。 現役の...
-
筋トレをやると勉強の能率が上...
-
上司をパイプ椅子で殴ってしま...
-
自律神経の状態が悪いとオナニ...
-
結婚指輪をはめて仕事してる奴...
-
身内にすすり食べが基本になっ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
高校生でヤれる方法を教えてく...
-
テスト前になると鬱になり勉強...
-
テスト期間中で5日間5時間くら...
-
統合失調症で気力のない人の効...
-
生きるのに疲れしました。 高3...
-
二階の窓から飛び降りる
-
ノーズシャドウについて
-
テスト前情緒不安定になってし...
-
最近頭が悪くなりました。
-
勉強すると、食べても痩せる…
-
重度の飛蚊症です。 現在、高校...
-
勉強が手につかなくなる事があ...
-
大阪のおばさんが値下げを希望...
-
昼夜逆転の生活…
-
性欲をおさえたいです どうした...
-
強迫性障害の人は勉強ノイロー...
-
勉強すると目がむくみます。 姿...
-
寂しさ紛らす方法
-
頭を使うとものすごくストレス...
-
中卒、メンヘラ終わってます。
おすすめ情報