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16歳男です、体重61キロ身長177センチ体脂肪率8%内脂肪率4%僕の身長からして68キロがベストだそうです。ウエストは70ちょい位です
僕の悩みは太れない、体と顔がガリです。
若干筋肉質なんですが、中途半端なのでかえってガリガリに見えます、筋肉をつけながら体重を増やすのが一番ベストなんですが、とにかく太りたいです。
今は体より、顔がひどいです、涙袋がなくて頬が膨らんでなく、くまめが酷いです、口元から目元まで高さが一緒です。
顔をぷっくらさせて、体はぷっくらというより筋肉質がいいです。
どなたか顔をぷっくらさせる方法、グッズ、体を筋肉質にする方法に心当たりがあれば教えて下さい。
お願いしますm(._.)m
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