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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
はじめまして。
そういったことで悩むお年頃ですよね~。
私は24ですが同じようなことで本気で悩みますし、後先考えず食べ過ぎたことに後悔もします…。
まず、間食(お菓子類)は、寝る7時間前までにしか食べない。
あとは顔の筋肉を増やすという目的で、
ひとりの時間には積極的に口を左右上下、動かしたりします。
相当の変顔になるので「ひとりの時間」の時だけです…。
あとはマッサージですね。
検索すればたくさん見つかると思いますよ。
お互い頑張りましょう♪
No.1
- 回答日時:
えっと…意地悪をするつもりはないのですが、こういう質問を拝見しますと、原因がわかっていて何故質問をするのかな?と思ってしまいます…
>食べすぎで顔が丸くなってきてしまいました
「食べすぎ」が原因とわかっているなら、食べすぎなのを抑えましょう…
部活をやめて運動量が減った状態で、同じように食べていれば、太ったり、それに伴って顔が丸くなってくるのは自然の流れです…
食べすぎを抑えるだけならお金もまったくかかりません…
また食べすぎを抑えると言っても極端なことをする必要はなく、
・間食をしない
・腹八分目
・栄養のバランスのよい食事をする
これくらいで充分です…
ただ原因がむくみの場合は、リンパマッサージなどをすることにより一時的に小顔になれることもあります。
(むくみ自体の原因を取り除かないと継続性はありませんが…)
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