![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
納豆の栄養成分に匹敵する食品は?
高血圧に加えて、更年期が出始めて、食事に気を使おうと思い
色々調べたら納豆が非常に優れている事に気がつきました。
納豆菌がつくりだす酵素には、「プロテアーゼ」、「アミラーゼ」、
「リパーゼ」、「セルラーゼ」、「ウレアーゼ」「パーオキシダーゼ」
「カタラーゼ」「ペクチナーゼ」等々。 さらに有名な『ナットウキナーゼ』
ただ問題は、私が納豆を食べれない事です。。。。。どうしても無理なんです。。
どなたか納豆に匹敵する栄養成分(特にナットウキナーゼ)を持つ食品を教えてください!
ちなみに納豆以外ならたぶん平気です^^;
下記の症状を改善したいと思っています。
1、更年期障害
2、高血圧
3、血栓(作らない、溶かす)
4、血流改善
どなたかよろしくお願いします。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 納豆の事ですが、加熱すると、ナットウキナーゼでしたっけ?何か、栄養が分解されるとか聞きました。私、朝 6 2023/08/27 23:58
- その他(料理・グルメ) 納豆と豆腐を両方とも食べると栄養に良いですか? 1 2022/09/21 12:34
- その他(料理・グルメ) 納豆の食べ方 9 2023/05/17 10:18
- 食生活・栄養管理 食生活チェックお願いします! 半年ほど寝たきり、ほとんど食べられないという大病を患い、いま回復期です 3 2022/07/18 15:06
- 食べ物・食材 肉の栄養 最近、なぜか肉を食べるのが嫌になり、豆腐や納豆、卵、豆乳/牛乳でたんぱく質をとっています。 3 2022/07/13 09:20
- ダイエット・食事制限 痩せたい 5 2023/01/31 00:08
- 食べ物・食材 米、豚肉、野菜煮物(大根、人参、南瓜、ジャガイモ、玉ねぎ、キャベツ)、納豆、卵、豆乳、バナナ 上記の 7 2022/08/19 21:16
- 食べ物・食材 納豆について 最近納豆の食べ比べにハマってます。特にタレの甘さ控えめで小粒の納豆が好みだと感じました 6 2022/10/14 05:50
- 食生活・栄養管理 今日の夕飯 米0.5合、もち麦0.4号を炊いて レトルトカレーをかけて、卵と納豆をトッピングしてぐち 1 2023/06/13 19:31
- 食べ物・食材 日本は国策で高タンパク質の大豆(納豆)を大量に作ったらどうですか? 3 2023/02/23 11:46
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
キムチが体にいいというのは本...
-
筋トレ続けながら、納豆卵かけ...
-
卵かけ納豆ごはんに不足してい...
-
納豆を熱いお茶と食べたら納豆...
-
腐った豆腐を食べちゃいました。
-
毎朝、「カロリーメイト」か「...
-
自分は毎日朝に納豆3パック、ご...
-
朝・昼・晩 納豆ご飯食べたら、...
-
筋トレ中のランチ(コンビニ)
-
朝ごはんに納豆トースト(焼いた...
-
わたしは今日過食をしました。 ...
-
【キムチ納豆ダイエット】キム...
-
納豆に食物繊維は含まれていま...
-
炊き込みご飯だけで生活すると...
-
毎日夕飯同じ方いらっしゃいま...
-
納豆ご飯を食べる時噛まずに飲...
-
生卵が食べたくなるのはなぜ?
-
毎日炊き込みご飯
-
納豆菌増やすには?
-
納豆の代わりになるものありま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
キムチが体にいいというのは本...
-
筋トレ続けながら、納豆卵かけ...
-
納豆の代わりになるものありま...
-
腐った豆腐を食べちゃいました。
-
【キムチ納豆ダイエット】キム...
-
タンパク質について。1日120g...
-
アボカド納豆が大好きで毎日朝...
-
朝ごはんがお昼までもちません。
-
生卵が食べたくなるのはなぜ?
-
自分は毎日朝に納豆3パック、ご...
-
これから朝毎日、納豆とご飯と...
-
朝、納豆食べると臭いですか?
-
冷凍ハンバーグで食中毒
-
豆腐と納豆だけで栄養は足りま...
-
朝・昼・晩 納豆ご飯食べたら、...
-
毎日、キムチ納豆を、食べるの...
-
夜食べるとダイエット効果の高...
-
卵かけ納豆ごはんに不足してい...
-
高血圧の人にキムチ納豆はいい...
-
朝ごはんに納豆トースト(焼いた...
おすすめ情報