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No.2
- 回答日時:
便通は栄養素を吸収したあとの廃棄物(のようなもの)です。
なので、食事の量を極端に減らしたり、残り物が出ない系のメニューを続けたら、便の量そのものが減ってしまって出なくなりますよ。胃が膨らむのはこまりますが、例えば蒟蒻ゼリーとか、低カロリーのビスケットとかで、ある程度水分を吸収して「量」を増やしてくれるものを適宜とられてみてはいかがでしょう?
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