No.3ベストアンサー
- 回答日時:
納豆四角パック1個もバナナ1本もおよそ100kcalくらいなので
同じカロリーなら僕の場合納豆を食べます。
たんぱく質のほうが消化にエネルギーを使うし
血中アミノ酸濃度を高めるほうが筋肉の異化(分解)
を抑制して基礎代謝が下がるのを防げます。
でも、本当のことを言うとどちらもおすすめしません。
僕なら空腹時には茹でたコンニャクに味噌をつけて食べます。
味噌の味はいろんなバリエーションが味噌売り場にありますし。
あと、スルメとかビーフジャーキーとか20gくらいならアリかな。
No.2
- 回答日時:
私なら、納豆ですね~。
バナナの糖分が恐ろしいので。
納豆はたんぱく質なので、寝ている間の脂肪燃焼の手助けをしてくれるかと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエットの食事についてです 朝 白米150グラム みそ汁 前の日の夜のおかず 500カロリーくらい 6 2023/01/23 20:30
- ダイエット・食事制限 高2女子です。 最近、便が毎日出るようになりました。 (前まで1週間に1.2回) 納豆2パック毎日食 3 2022/09/29 22:20
- その他(スポーツ) 筋トレ タンパク質 食事 3 2023/03/03 22:53
- 食生活・栄養管理 夜ご飯17時半に食べてから、21時まで運動せずにゴロゴロしてたら、お腹すいて納豆やチーズを食べてしま 7 2023/03/13 09:59
- 子育て 子どもに栄養のために毎日食べさせてるものありますか? 例えばうちは ヨーグルト 納豆 にんじん たま 2 2022/10/02 23:38
- 食生活・栄養管理 毎日この食事メニューは健康に悪いですか?食費月1万に抑えたいです。 19 2023/03/27 12:59
- 食生活・栄養管理 朝食にバナナとフルーツグラノーラはNG? 5 2023/04/16 00:35
- 食べ物・食材 米、豚肉、野菜煮物(大根、人参、南瓜、ジャガイモ、玉ねぎ、キャベツ)、納豆、卵、豆乳、バナナ 上記の 7 2022/08/19 21:16
- 食生活・栄養管理 休職中は時間が有り余っていたから、朝、 1 2022/07/08 19:47
- ダイエット・食事制限 痩せたい 5 2023/01/31 00:08
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
キムチが体にいいというのは本...
-
断食後の回復食についてです。 ...
-
冷凍ハンバーグで食中毒
-
アボカド納豆が大好きで毎日朝...
-
生卵が食べたくなるのはなぜ?
-
筋トレ続けながら、納豆卵かけ...
-
納豆と生卵の食べ過ぎについて
-
最近、肉体的にも精神的にも疲...
-
貧乏飯。切り詰め方と足りない...
-
夜食べるとダイエット効果の高...
-
ボクサー減量ピークです! 当日...
-
納豆に食物繊維は含まれていま...
-
納豆は体毛を薄くする働きがあ...
-
納豆の栄養成分に匹敵する食品は?
-
腐った豆腐を食べちゃいました。
-
グルメではないです。バランス...
-
セレンと亜鉛
-
冷凍納豆
-
朝は爆食い、昼は600カロリー程...
-
便を柔らかくしたい
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
キムチが体にいいというのは本...
-
筋トレ続けながら、納豆卵かけ...
-
朝ごはんがお昼までもちません。
-
納豆の代わりになるものありま...
-
納豆を食べる時、ご飯を少し冷...
-
ダンベル運動について 1ヶ月前...
-
腐った豆腐を食べちゃいました。
-
【キムチ納豆ダイエット】キム...
-
高血圧の人にキムチ納豆はいい...
-
冷凍ハンバーグで食中毒
-
筋トレ始めました。最近の食事...
-
生卵が食べたくなるのはなぜ?
-
納豆と野菜ジュース組み合わせ...
-
卵かけ納豆ごはんに不足してい...
-
朝、納豆食べると臭いですか?
-
アボカド納豆が大好きで毎日朝...
-
夜食べるとダイエット効果の高...
-
納豆ダイエットで太りました・・・
-
毎日、キムチ納豆を、食べるの...
-
これから朝毎日、納豆とご飯と...
おすすめ情報