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腹筋の回数

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  • 質問者：sola0ryu
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

最近、毎日腹筋をしています。
大体、地面よりも10センチくらい所にあるとっかかりに足を引っ掛け、お尻のところにクッションを挟み、寝る前に30×2セット、腹筋をしています。
今後、筋力がつくにつれて回数を増やしていく予定ですが、一日60回で効果はあるのでしょうか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： musasi2030
  • 回答日時：

十分効果あります


頑張って下さい
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