細いのにお腹に肉が...

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質問者：lovemhsm
質問日時：2011/05/01 09:08
回答数：2件

正直私は細いです。ガリガリです

でもなぜか..お腹がでてる？お腹だけ肉がいっぱいついてるんです

ちなみに私は猫背です

どうしたらいいでしょう？

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回答 (2件)

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No.2

回答者： isoworld
回答日時：2011/05/01 19:19

　筋肉量が少なくて体脂肪が多すぎるのかも知れません。

隠れ肥満の場合は、見かけは細いのに体脂肪は多くてお腹が出っ張っている場合があります。また、インナーマッスルが弱って吊り下げている内臓（ときに胃）が垂れ、その下の臓器が圧迫されて肋骨のないお腹から前に押し出されて膨らんでいる場合もあります。姿勢をよくするとともに、インナーマッスルを鍛えなければなりません（その方法はネットで検索してみてください）。

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No.1

回答者： noname#148625
回答日時：2011/05/01 09:12

ガリガリなのに腹だけ出ているのは、筋力が足りていないのです。

本来内臓は筋肉に支えられているものですが、最低限必要な筋肉すらないと重力に負けて腹に落ちてきて、結果腹だけポッコリでることになります。

しっかり食事とってその分を適切な運動で筋肉にかえる努力をしましょう。

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