体がだるい時、何を食べますか？

「体がだるいなぁ」と感じる時、何を食べてますか？
また、何を食べる（or飲む）ようにしているなどもあれば教えてください。
※夏バテや風邪などの状況は問いません。

No.1 回答者： mota_miho 回答日時： 2011/08/04 10:46

お茶漬け、冷ややっこ、リンゴ・・・かな。

この回答へのお礼

やはりさらっとさっぱりしている食べ物ですかね（＾ｕ＾）
早速の回答ありがとうございます♪

お礼日時：2011/08/04 11:16

No.2 回答者： harurumoka 回答日時： 2011/08/04 11:27

だるいなぁ、と思ったら栄養ドリンクを飲みます。

普通にお食事としてなら、食べる元気があればお肉系のガッツリしたものを食べます。
（風邪の時は食べませんが）
食べる元気が無い時は、そうめんとかさらっと食べれる系にします。
最近は冷製パスタにはまっており、色々と試してます。
夏はやっぱり、さらりと食べれるものがいいですね。

この回答へのお礼

冷製パスタいいですね♪
参考になりました(^_^)/

お礼日時：2011/08/04 15:07

No.3 回答者： getreal12 回答日時： 2011/08/04 11:36

氷菓系じゃないカップのアイスです。

ハーゲンダッツとか牧場しぼりとかです。栄養価が高いし食べやすいからです。

体力が落ちてるなあと感じてるけど肉食べないと力でないだろうなあと思うときは
豚の冷しゃぶを食べるようにしてます。
ポン酢か青じそドレッシングかけるとなんとなく食べれるからです。
ミツカンのお酢を買ったときについてきたレシピにあったんですが
鶏を酢で似たものもさっぱり食べれます。
http://www3.mizkan.co.jp/sapari/menu/cook/recipe …
あとはカレーですね。
肉も野菜も食べれるので。

この回答へのお礼

サイトも教えていただいてありがとうございます(^_^)/
作ってみたいと思います♪

お礼日時：2011/08/04 15:08

No.4 回答者： snopy5 回答日時： 2011/08/04 12:09

養命酒を一日２回飲みます。

冷たいものばかり口にすると、胃腸が冷えてますます怠くなるので、体を温めると体調が良くなります。

私の場合、養命酒を飲むと怠さがなくなり食欲が出てくるので、いつも常備しています。

この回答へのお礼

養命酒は飲んだことがありません(+_+)
でも効くようなので試してみます★

お礼日時：2011/08/04 15:09

No.5 回答者： jf2kgu 回答日時： 2011/08/05 08:34

ただ単に疲れたときでしたら

寝ます、≪某栄養ドリンクにアレルギーが出ますので≫
汗をかいてだるいときには、塩分不足の可能性がありますので
スポーツ飲料、梅干しなどを、摂取します
塩分でもカリウムが不足すると、だるい症状が出るためです

この回答へのお礼

詳しい説明ありがとうございます★

お礼日時：2011/08/05 12:39

No.6 回答者： bukebuke 回答日時： 2011/08/07 01:01

甘酒ですかね

ブドウ糖点滴とほぼ同じ成分です

この回答へのお礼

そういうものもいいんですね（*^_^*）
勉強になります★

お礼日時：2011/08/08 10:03

No.7 回答者： dqf00134 回答日時： 2011/08/11 16:33

本当にだるいと感じることは、ここ最近ありませんが、夏バテなどしないように精をつけようと思うときなどは、生牡蠣を食べます。

牡蠣に限らず貝類はタウリンなどの栄養がいろいろ摂れて良いと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます★
牡蠣がいいなんて知りませんでした（*^_^*）

お礼日時：2011/08/18 09:50