プロが教えるわが家の防犯対策術!

最近、スーパでキムチ(白菜のやつ)を買ったのですが、酒のつまみによくて、
しょっちゅう食べていたら、なんかやみつきになってしまい、ひまがあると
食べる(酒を飲まない場合もあり)ようになってしまいました。

あまり食べ過ぎると、よくないことがあるでしょうか?

半月ほど、けっこうな量を食べていますが、別に体の調子は悪くありません。
ただ、ウンチをするとき、少しお尻が、ピリッと辛い感覚があります。

また、逆に体によい面も教えていただければ幸いです。

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A 回答 (6件)

そんなに気にしなくても大丈夫ですよ。


キムチは発酵食品で整腸作用のある健康食品です。
もし体に悪ければ、韓国の方々は皆病気になってま~す(って、そんな話は聞いたことがないでしょ)
最近の韓国の若い方々はあまり食べなくなったそうですが、それでも日本人の数倍は食べているそうです。
但し、国内で販売されているキムチには、本当はキムチとは呼べない、白菜の塩漬けにキムチ味を付けただけの「キムチ風」が多いので、表示に「発酵食品」と記載されたものを選びましょう。(その方が断然ウマイ!!)
本物のキムチは日本の漬け物と比較すると、塩分ははるかに少ないんですヨ。
日本人は子供の頃から常に唐辛子を摂取していた訳ではないので、体が慣れるよう徐々に量を増やしましょう。(じゃないと胃腸が爛れるよ。お尻もね。)
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この回答へのお礼

kenntyaさん、回答ありがとうございます。

キムチに本物と偽者があるとは…、う~む、知りませんでした。

しかしやっぱり体にいいということなので、慣れるようにがんばります。
お尻にも、がんばるように言っときます。

お礼日時:2001/07/22 08:34

あちらの国の人の香辛料摂取量は日本人の数倍と言われています。



つまり毎日食卓で当たり前の様に唐辛子・朝鮮付け・などを摂取していますから

日本人は習慣もありますので、むしろ少ない方です。

日本でも「おしんこ・漬物」等を食べすぎると塩分の摂取量が多くなりますが、

主食をちゃんと取っているのでしたら問題ありません。
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この回答へのお礼

babu-tatsutakaさん、回答ありがとうございます。
お礼が遅くなってしまってすみません。

実は、皆様のご教示のおかげで、今ではちゃんと、キムチばっかり食べないような
たしなみ方を心がけています。

何事も、過ぎたるは及ばざるが如し、ということでしょうか。

また、いろいろと勉強になる知識を得ることもできてよかったです。
babu-tatsutakaさん、、皆様、親切な回答、アドバイスをありがとうございました。

お礼日時:2001/08/05 19:08

何事もほどほどです.特に辛いのは痔になりやすいですよ.


いいこといえばさらにそればかりなるのでやめておきましょう.
 
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この回答へのお礼

searchingboyさん、回答ありがとうございます。

痔ですか…。痔は困ります。

やっぱり、何事もバランスってものがありますね。うーむ、むづかしい。

その辺は、きちんと自己管理しながら食べていこうと思います。

とかいうお礼も、キムチむしゃむしゃ食べながらだったりするんですが。

ニンニクの香りがいいのですかね。止まらないのです。
でも、他のものとのバランスも、これからはきちんと考えて食べるようにします。

お礼日時:2001/07/21 22:17

知り合いの方が、キムチを食べ続けて花粉症が治ったそうです。

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この回答へのお礼

denkiya55さん、回答ありがとうございます。

ほ、ほんとですか花粉症が治ったってのは…、う~む、俺も食べつづけようかな…。

キムチの、あのスパイシーな成分が、鼻の強化に一役買ったんでしょうか…。

と、とりあえず、今後の参考にさせていただきます。
ありがとうございました。

お礼日時:2001/07/21 22:10

カプサイシンは勿論身体にいいのですが


排便時にヒリヒリするという事は粘膜がただれていると言う事です
胃の粘膜も同様にただれている恐れがあるので
いくら身体に良いからといっても食べ過ぎはよくありません
痛みが治まるまで少しやめて、
治ってからもあまり沢山食べないで適度に加減した方がいいと思いますよ、
胃は痛くなくても確実にただれていると思いますよ
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この回答へのお礼

kotokoさん、回答ありがとうございます。

た、ただれるのですか…、うーむ、ちょっとビビッてます。

カレーを何日も食べつづけると、やはり排便時に「ピリッ」ときます。
あれと同じようなものですね。

いくら体によくても、同じものを摂り過ぎるとよくない。
改めて教えて戴いてたような気がします。

ちゃんと自己管理しながら食べようと思います。
でも、お酒と合うんですよね~これが
(ああっ、酒はJINROだ!!!だからか?!!)

お礼日時:2001/07/21 21:59

唐辛子に関しては、心配する必要はないでしょう。


カプサイシンを摂取することによって、
新陳代謝が活発になり、健康にはいいです。

・・・が、問題なのは塩分。
一応漬物ですから、塩分はかなり多いです。
たくさん食べたいのであれば、薄味のものを買ったほうがいいかも。
(もちろん、おいしくないかもしれないけど)
つまみ程度ならさほど問題はないと思いますが。
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この回答へのお礼

jubakoさん、早速のお礼に感謝します。
塩分に気をつけた方がいいとのことですね。うーむ。

日本の漬物とちがって、しょっぱさよりもすっぱさがある食べ物なので、
塩分はあまり多くないかなー、と思っていましたが、甘かった!

他の食べ物と組み合わせて、うまく利用したいと思います。

お礼日時:2001/07/21 21:47

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どうでしょうか?
よろしくおねがいします。

Aベストアンサー

はは、なりますね。

塩分は、薄めてとろうが、固めてとろうが、その合計が、体内にはいりますよね。

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内容は

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9/30日をもって契約解除という内容
理由は、
1・午前3時(実際は1時過ぎ)に友人と大声での会話による迷惑行為
 (大家さん以外からは一切苦情は来ていません)

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 大家しています。

 それだけでは質問者様を“追い出す”ことは出来ません。これで追い出せたら近隣トラブルは半減しています。

 質問者様を追い出すには、『警告』の内容証明、『先の警告に従わなかったので契約を解除する』という内容証明、裁判所(これをよく簡裁という人がいますが、私の場合は地裁でした)への『明渡訴訟』、裁判所の『明渡命令』と“手間と時間と費用”がかかることをしなければならないのです。

 ただ、今、大家は一生懸命?『近隣迷惑な住人』という証拠を揃えているでしょう。
 絶対に共同生活のルールを破らないように慎重にも慎重を期して生活してください。ゴミ出しのルールを守るなんて初歩の初歩です。近隣迷惑や共同生活のルールが問題になっている時でもありますので、そういう証拠をもとに起こす『明渡訴訟』のハードルも低くなっていくかも知れません。“息詰まる”ような生活でしょうが、それが“敵?”の戦略です。さぞ“住み難い”こととご同情申し上げます。

 ちなみに、『マンションの住人の方からのクレームは一切ありません。』とありますが、住人は直接クレームを入れることはありません。全て大家や管理会社に入れます。大家や管理会社は『あまりのうるささ』がクレームに対応している証拠となります。

 多分、もとはと言えば、『とりあえず良い悪いは関係なく謝りに行った方が今後のためにいいのでは?と提案されましたが納得いかずそのまま放置していました。』なんでしょうね。

 大家しています。

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Aベストアンサー

栄養学面では、板チョコ1枚分(約280kcal)程度なら、年単位で毎日摂取し続けても特に問題ないと言われています。むしろ健康効果を期待する学説もあるくらいです。
チョコレートに含まれるカカオには鉄分や食物繊維、抗酸化成分(がん・動脈硬化などの生活習慣病や老化を防ぐ働きをする成分)が多く含まれているし、独特の甘い香りにはリラクゼーション効果もあるようです。

ただ、質問者様の場合、チョコをご飯代わりにされる日もあるということで、心配なのは栄養バランスの乱れかと思います。
チョコの栄養成分は炭水化物・脂質に偏っていますので、糖分・脂質の代謝を助けるビタミンBや血中コレステロール値・中性脂肪を抑える働きのあるDHAを含む食品を意識的に摂ると身体にいいと思います。
ビタミンBを含む食品として知られるのは、米ぬか・大豆・納豆・鶏卵・豚肉・レバー・バナナ・ほうれん草などですが、チョコと相性のいいアーモンドなどのナッツ系からも摂取できます。
DHAはマグロや青魚に多く含まれています。
長期的な糖分摂取による健康被害を気になさるのであれば、あと心がけが必要なのは、低体温症の防止や歯科衛生かなと思います。
意外ですが、糖分には身体を冷やす働きがあります。
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…と色々書きましたが、実は私も無類のチョコ好きです。
上に書いたような健康対策を常にしているかといえば、歯科衛生以外はあまり実践しておりません…。m(_ _)m
学生時代から、毎日、板チョコ1枚~3枚分をちょこちょこかじる生活をかれこれ20年近く続けています。
夜間、小腹が空いて、チョコをつまむこともしょっちゅうです。もはや中毒です。
でも、今のところ、健康診断で、チョコの食べすぎによる健康リスク(高血圧・肥満・内臓脂肪・糖尿病etc)を指摘されたことはないので、わりと楽観視しています。
健康管理を意識し過ぎてチョコを我慢するストレスの方が身体に良くないと思うので、無理な摂取制限はせず、食べたい時に食べています。こういうのを得手勝手というんでしょうね~。

人間は老齢になるに従い、より甘味を好むようになります。
味覚が減退しても甘味を感じる部分だけは発達したままなのが原因で、若い頃に甘いものが苦手だったり健康を意識したりで甘味を受け付けたがらなかった老齢者が、急にお菓子好きになったりします。
質問者様や私のようなチョコ好きは、どういう余生を送るんでしょうね?
私の場合、たとえ痴呆症になったとしても、チョコの在り処だけは忘れず、更にチョコの大食いを続けそうな気がしています。

「まとめ買い」や「ながら食い」など大量摂取を招く要因に留意しながら、ご自分なりのチョコレートライフを楽しめばいいと思います☆

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チョコレートに含まれるカカオには鉄分や食物繊維、抗酸化成分(がん・動脈硬化などの生活習慣病や老化を防ぐ働きをする成分)が多く含まれているし、独特の甘い香りにはリラクゼーション効果もあるようです。

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