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- 回答日時:
急に筋肉を傷めた時には、一般的に冷やした方(冷湿布)が炎症が早くひいて治りやすいと言われています。
2~3週間を過ぎても治らない慢性の痛みには、温めた方が(温湿布)良いようです。ただ、実際にはケガの状況にもよりますので、簡単な目安としては、冷やしてみて痛みが引くようなら冷湿布を、入浴など温めると痛みが和らぐようなら温湿布をと、御自分で確かめて症状が楽になる方を使用されるのが一番良いと思います。
少しでもご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。
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