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A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
こんばんは
シコ踏んでみてください
http://ameblo.jp/futenou/entry-10003634881.html
お風呂上りにすると良いですよ
あとはお尻を突き出すと腰を痛めてしまいますので
最初から思いきり沈んだり開脚を大きく開けようとしない様にしてください
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