頼まれごとをどこまで引き受けていいかわからない

Question

人から頼みごとをされると一度引き受けるとどんどん
頼まれたりするんでちょっとキツくなるんですけど、
やっぱり何度かに1回は断るべきでしょうか？

頼まれごとをこなしていくのって凄く良いことだとはわかってるんですけど
現実的にはあんまり気が向かないこともあるんで難しいところです。

みなさんは頼まれごとって無理のない簡単なことでも引き受けてますか？
それとも断ることが多いでしょうか？

TYWalker · Accepted Answer

２回目です。お礼ありがとうございます。

＞TYWalkerさんはかなりやることがおおいんですね。それだけジブンの時間に使えてうらやましいです。

ここなんですけど、質問者さんも一日自分の行動をメモ書きにして（１時間に１回でいいから、紙になにをやったか書き出してみるといいです）みてください。

睡眠：６時間
通勤：１時間
仕事：８時間
食事：２時間
トイレ、風呂：１時間

これでもう１８時間じゃないですか。
残り６時間ですよね。
で、銀行に行ったりお店に行ったり、自分のための勉強（運動をしたり英語の練習をしたり）をしていると、誰でもなんだかんだいってすごい時間が足りないと思うと思います。

お金に似ています。なんとなく使っていると、別にそんなに足りないと思っているんですが、月末になるとピーピー言っていたりします。家計簿をつけてみると、自分がいかに自由に出来るお金が足りないか、わかると思います。

質問者さんがこういう質問をされるということは、たぶん自分のことが出来なくて苦しいんじゃないかなー、と思うんですよ。（カンチガイだったらスミマセン！）
一度自分の自由時間（の少なさ）を調べて見るといいと思います。
ぼくはこれを始めてから、結構人の頼みを断れるようになりました。
ブーブー言われても「今日はこんなに埋まってるんですよ～」と手帳をチラッと見せたら納得されたりして・・・。

kyo-mogu · Answer

自分に出来ない部分は遠慮なく断るべきです。
　
　私も保護者会とかの関係で出来る範囲で引き受けています。でも無理な部分は無理なので。
　頼みやすい方なので結構きます。特に父親なのとＰＣを扱えるというので文章作成や力仕事を頼まれますが。

断る勇気も必要ですよ。ただ断るのではなく理由を言うこと。体調が優れないからとか無理をさせたら駄目だなと思われる理由がベストです。

無理を承知での場合は結構感謝されますけどね。

小学校のＰＴＡ会長をと来たときには断りましたけど。荷が重すぎる。やることも他にあるからと断りましたよ。軽い物はしますけどね。

何回か断ると断るコツも分かるものですよ。

noname#154769 · Answer

私は頼まれごとをされることは多いです。
逆に、頼みごとすることは少ないです。
頼まれれば余程嫌であったり、負担が大きかったり、
相手の為にならない部分が大きければ引き受けませんねぇ。

seven39 · Answer

わたしもよくそういった頼まれ事をされます。
ただ自分の出来る範囲、出来る時という条件を依頼主に必ず伝えています。
ご相談者さんのように負担に感じるのであれば無理をされずにお断りをされる事をお勧めします。
その際に出来る時、出来る範囲にはお手伝いしますと伝えると関係もこじれないと思います。

TYWalker · Answer

すごくよく分かります。これは
（１）自分に余裕があるか
（２）自分に見返りがあるか
（３）見返りはなくても、助けてあげるべきか、助けてあげたいか
（４）「助けてあげる」ことが本当にいいことか
に分けて考えるほうがいいと思います。

（１）自分に余裕があるか
自分の仕事を終わらせる時間もないのに人の世話を焼いているとか、人から借金をして後輩におごっているような場合です。
その場合は、目先の可哀相な人に同情してしまって、自分にそれだけの余力があるのか自分を見失っている状態なので、確実に後悔すると思います。

（２）自分に見返りがあるか
上司や好きな異性の頼みごとであったり、友達のグループの中での頼みごとであれば、あとで見返りがあったり、グループの中の評判を気にして引き受けることはどうしようもなくあります。
また、このような掲示板での相談事もそうですが、人の世話を焼いていると気持ちがいいというのはどうしようもなくあります。
この場合は、（１）の余裕の範囲内で、どこまでやるか、一線を引いてやるほうがいいと思います。

（３）見返りはなくても、助けてあげるべきか、助けてあげたいか
家族であったり、恋人であったり、貧しい人、困っている人の場合は、やはり放っておくのは心配ですから、どうしようもなく世話を焼くことになります。
これも、余裕の範囲で一線を決めてやることになるでしょう。

（４）「助けてあげる」ことが本当にいいことか
たとえば友達Ａに友達Ｂを騙すことを頼まれた（友達の彼氏／彼女を奪う手伝いをしてくれと人に頼まれた）、会社の使い込みの穴埋めをするためにお金を貸してくれと頼まれた、ウソをつくように頼まれた場合は、毅然として断るべきです。
また、他人が、明らかにあなたを「都合のいいやつ」として利用している場合は、あなただって引き受けたくないと思うでしょう。

相談事を引き受けるのは
（１）本当に助けあげたいから
（２）自分に見返りがあるから
（３）断る勇気がないから、引き受けて（一時的に）ラクになりたいから
があると思います。
で、（３）は自分が「主体的に生きていない」ことになって、そういう人はなんでもあとあとツラくなるから、一時的にはしんどくても、断るほうがいいと思います。
断っているうちに「あいつはシンのある人だ」ということになって、ずうずうしい人は寄ってこなくなります。

「頼まれごとをこなしていく」というお言葉を拝見して、あなたはすごく頼まれごとが多くて、自分の時間を見失っている状態なんじゃないかと、心配になってしまいました。
これは頼まれごとに限らず、余裕がないのに命令された仕事や、借金などもホイホイ聞くことになってしまいます。
ぼくも経験がありますが、これは本当に苦しいです。

ぼくは去年から一日で使える時間を計算し、その中でやるべき仕事、避けられない用事、自分の夢のためにする仕事を取った残りは何時間ぐらいあるのか計算しています。
こうすると、自由に使える時間って１日２時間ぐらいしかないんじゃないか？と思います。
そうすると、とても余計な用事をしている時間がないです。
スケジュール管理、時間管理をして、今日自分が本当にやりたいことにどれだけ時間を使えたか、日記で管理することをおすすめします。

takuranke · Answer

嫌な時はきっぱり断ります。

何回かに一度とかではなく、その時に余裕があるかどうかで判断します。

頼まれごとをどこまで引き受けていいかわからない

２回目です。

自分に出来ない部分は遠慮なく断るべきです。

私は頼まれごとをされることは多いです。

わたしもよくそういった頼まれ事をされます。

すごくよく分かります。

嫌な時はきっぱり断ります。

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