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No.1
- 回答日時:
その便秘薬は使ったことはありませんが、
腹部のマッサージのほうが効果的ですよ。
おなかの上から、おへそ回りから大腸のあると思われる部分を順番に指の腹全体を使って押していきます。
すると、便が動いているのがわかり、そのうちにすっきり爽快^^になります。
寝る前や朝布団の中でやってみるといいですよ。
http://www.hiy21.com/hiy/p6.html
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