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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
sentomoさん、こんにちは。
炭酸水を毎日2リットル!とても健康に良いことのようですよ。
仰る通り、炭酸水を飲むことでビールのような満腹感を得られるので、ダイエットにも適してるそうです。
美容を気にするモデルやセレブは、1日2.5リットルのお水を飲むようにしているそうです。
どうせ毎日飲むのであれば、できればミネラル分を多く含んだ硬水の方が良いと思います。
日本人は昔は海藻などからミネラルを十分に摂取していたそうですが、最近は毎日海藻(お味噌汁など)を食べる習慣も薄まり、ミネラル特にカルシウムやマグネシウムが慢性的に不足しているそうです。 硬水にはマグネシウムやカルシウムが多く含まれているものもあり、また毎日お水をたくさん飲むことで体内の老廃物が排出されるようになり、健康面にはプラスの働きがありますよ。
ご参考まで。
参考URL:http://mineral-waters.net/%E8%B6%85%E5%84%AA%E7% …
回答ありがとうございました。御返事が遅くなって申し訳ありません。
お医者様が、多くの日本人は硬度の高い水を飲むとお腹を下しやすいので気をつけてくださいと言われてました。
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No.5
- 回答日時:
日本人はあまり日常では炭酸水を飲まないですが、海外に出ると、炭酸水を取る人の方が圧倒的に多いです。
特にヨーロッパに行きますと、売店にガス入り(炭酸水)9割、ガスなし1割しかないこともしばしばです。小さいサイズがなかったり、大きなサイズがなかったりもしばしばです。
あちらの人が毎日、何十年もたっぷり飲んでなんともないのですから、大丈夫でしょう。
回答ありがとうございました。御返事が遅くなって申し訳ありません。
質問してすぐに肝臓をこわして入院しておりました。
そこでお医者様に同じ質問をしたところ、胃が弱い場合は炭酸が軽い物にしておくとよいようです。
No.4
- 回答日時:
胃が弱い方でなければ問題ないでしょう。
炭酸水はそれ自体が酸性ですし、胃壁を刺激して胃酸の分泌を高める働きがあるので胃の弱い方では胃を荒らすこともあるのですが、そのような症状がないのであれば問題はないでしょう。ただし、特に健康によいということは医学的。生物学的に証明されてはいませんけどね。
回答ありがとうございました。御返事が遅くなって申し訳ありません。
やはり胃が弱い人は胃が荒れるようですね。
私の場合は、酒量を減らすのが遅く、入院してしまいましたが、水分摂取を積極的に行なうのは血の巡りが良くなり、新陳代謝が良くなるというような事を教えてもらいました。
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