あごの肉がつき気味なため、悩んでます。
あごを引き締める方法ってあるんでしょうか?
口のなかにいれて噛んでいると引き締まってくるなんてグッズも
売っているようですが、効果はあるのでしょうか?
それともあご自体を何らかの方法で動かすというエクササイズを
すると効果がでるんでしょうか?詳しい方、
よろしくお願いします!

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A 回答 (3件)

再登場。

#1 「ポリバケツ」フォロー。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

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第228回 4/15  『ぜい肉 2』

スクロールして、一番下

●むやみやたらに身体を動かすのじゃダメ! 動きの大原則とは!?

そのページの、5.6フレームにある。

2つの番組とも、あごにある 筋肉を意識的に、思いきり、引き伸ばしや、縮ませたりして、運動(動かす)という刺激を与えているのです。
両方 放送で見ましたが、効果ありそうですよ。

参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
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この回答へのお礼

ご丁寧にありがとうございます!
あるあるのHPみました。
さっそくやってみます。
ありがとうございました!

お礼日時:2001/05/12 23:33

goodtreasure さん こんにちは。



「思い切り TV」のHPに イラスト入り で書いてありますよ。 行きかた。

http://www.ntv.co.jp/omo-tv/index.html

上の 「なるほどなっとく」クリック

右の 「2000年バックナンバーこちら」 で「12月放送一覧」 クリック


12/1金曜日「たるみ しわとり 40秒体操」

で、でてきます。

これは、脂肪は、体で動きが 緩慢な場所につきやすいもの。有名な「おなか」とか。
ならば、脂肪の、とり方は、動かしてやれば 取れる。という原理を応用したもの、です。

参考URL:http://www.ntv.co.jp/omo-tv/index.html
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この間特命リサーチでやっていたエクササイズで、


「ポリバケツ」法というのがありましたよ。
上を向いて「ぽ」とできるだけ表情筋を使って言う、
次に下を向いて「り」また上を向いて「ば」
思いついたときにやるといいそうです。テレビでは
効果も出ていました。
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この回答へのお礼

ありがとうございました!特命リサーチのHPで捜してみます。
そして早速やってみます。

お礼日時:2001/05/12 23:32

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こんにちは。

やっぱり何にでも個人差があるんじゃないでしょうかね・・・。
私は出産未経験の者ですが、インスパの2冊目の本が出版されてから毎日続けています。
が、やっぱり効果は・・・。
でも、私みたいに出産未経験の方で効果が表れる方もいらっしゃいます。

えっと・・・まず効果が出る人と出ない人。
基本の10分で効果が出る人は骨盤の開きがある人なんじゃないでしょうかね。
だからMicacoさんのインスパに限らず、同じく話題になっている朝2分~というダイエット本や美腰エクササイズでも何かしら変化は見られたりするかもしれません。
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参考URL:http://www62.tok2.com/home/healthisland/onakaex.htm


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