A 回答 (7件)
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No.6
- 回答日時:
食事を減らすダイエットは一時的に痩せますが、身体の基礎代謝が下がってしまいリバウンドしたり太りやすい身体になります。
ご飯はしっかり食べて、筋トレやジョギングでカロリーを消費するのが良いですね。
摂取カロリーを減らすのではなく、消費カロリーを増やすのが本当のダイエットですしリバウンドもしません。
食事を減らすダイエットは長期的に見ればむしろ太りやすい身体を作る方法ですので、止めるべきですね。
リバウンド覚悟で一時的に痩せるのが目的なら別に良いですが・・・・・
No.4
- 回答日時:
ご飯抜いたら必ずリバウンドしますよ~
お腹とか足のマッサージが効果的じゃないですか?
No.2
- 回答日時:
一日二食では太りますよ。
これから徐々に体重が増えてきます。
食事は一日三回栄養バランスを考えながら少量を食べてください。
蛇足ながら相撲取りは一日二食のドカ食いで太るのですよ。
質問者様も二食ですから食べたものは全部栄養になりますから痩せません。
この回答への補足
ダイエット飲料を夜に置き換えると効果が大きいように、夜に少なくすれば痩せるというのが常識だと思っていました。
2食が太るなは朝抜きだと思ってました
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