30歳からボクシング

30歳からボクシングを初めました。

８月からなので ちょうど１ヶ月がたちますが ワンツーの打ち方もへたくそで どうしても 脇があきます。

効率よく 覚えるための練習方法を教えて下さい

No.3 ベストアンサー 回答者： pepsinex0001 回答日時： 2012/09/02 15:05

格闘技経験者です

１ヶ月ではフォーム固まりませんよ・・・過去に格闘技の経験でもない限り、そんなに早くの上達は普通しません。じっくりと基本を反復することが大事です。

脇が開くのなら軸が出来てない・拳のひねりが足りない・踏み込みによる距離が適正でないなどがあります。まずはサンドバック相手に１発打ったら元の構えにきっちり戻すことから始めましょう。ワンツーはその後です。

全身鏡で自分を写しながらやるといいです。

この回答へのお礼

ありがとうございます(^_^)

アドバイスのおかげで 少し気が楽になりました。

ゆっくり練習を頑張ります

お礼日時：2012/09/02 15:28

No.4 回答者： moonin 回答日時： 2012/09/02 23:59

基本的には

(1)鏡の前でシャドーをしてフォームの確認
(2)ストレートでなくジャブを打つ
(3)最初から拳を捻ろうとせず、少林寺拳法の要領で縦拳で打つ
を意識してみてください。

ただ、脇があくことを気にされてますが、最初は同様にガードが下がりやすいので気をつけて。
あと、鏡でフォームチェックばかりしていると態勢が正面を向きがちになります。
半身を構えることを忘れずに。

この回答へのお礼

ありがとうございます(^_^)
縦拳で出してみて 脇が空かないように やってみます(^_^)

お礼日時：2012/09/03 06:36

No.2 回答者： marusan39 回答日時： 2012/09/02 12:54

練習有るのみだー。

ニャン太パーンチ！

この回答へのお礼

その通りですよね<(_ _)>

しかし１ヶ月たつんですが、自分的に 成長していない。 入門初日にも 怒られていた事と 同じような事で怒られます。

週4で通い真面目に練習していますが<(_ _)>

練習以外に やっている事とかあれば 教えてもらえたらありがたいです(^_^)

お礼日時：2012/09/02 13:59

No.1 回答者： Gouki_Shibukawa 回答日時： 2012/09/02 12:21

ジムに通っているならばそっちの人に聞きましょう。