No.4
- 回答日時:
例えカロリー0でも、ダイエット甘味料とは言っても糖質は含まれてるでしょうから(甘いですし)、お茶やお水感覚で飲むのはちょっと問題有る様な気がしますね…。
でも我慢のし過ぎもダイエット中には良くないと思いますので、普段の量より減らして息抜き感覚で飲んだらいいのでは?
回答ありがとうございます。
お茶やお水がわりにガブガブ飲むのはやはりヤバイかと私も思っています。
特に塩辛いものを食べた時なんかはお茶が合うなと自分では思ってます。
No.5
- 回答日時:
あまやんです。
ダイエットコークはカロリーはないですが、飲めば飲むほどやせるものではないし、人口甘味料(アスパルテーム)や酸味料、着色料もはいっていて体にはよくないです。
炭酸好きなら、ぺリエ、サンペレグリーノ、ウィルキンソンなどの、天然の炭酸水に、少しレモンなんかをしぼって飲んでみては?
最初はものたりないと思うかもしれないけど、慣れるとおいしいですよ。
ウィルキンソンは炭酸強め、サンペレグリーノは弱めです。
あやまんさん回答ありがとうございます。
私も着色料などはよくないと知りつつ、結局気にせず飲んでいます。
すごいたくさんの天然の炭酸水の名前を教えてもらいありがとうございます。
No.6
- 回答日時:
私はジュースが大好きなのですが太っているので
ノンカロリーのダイエットコークを飲んでいますが
普通に飲んでいるぶんには太ることはないでしょうが
痩せるということもないかと思います。
とりあえず私自身は半年以上飲んでいますが痩せてないです。
ダイエットコークはゼロカロリーですが人工甘味料を使ってますので
この人工甘味料により下痢になりやすいそうです。
実際私もそんな感じです。
質問とは関係ないですが、ダイエットコーラでしたら
コカコーラのよりはペプシのレモン味が美味しいですね。
大きなドラッグストアなどに行きますと安い時は
1.5リットルで158円で買えたりします。
あとはカルピス社からたまにゼロカロリーの炭酸飲料がでますね。
カルピスソーダやヌードという名前の炭酸飲料です。
現在で回っているカルピスソーダはカロリーがしっかりあるタイプですので
気をつけて下さいませ。
回答ありがとうございます。
私自身どちらかというと、便秘気味なのですこし直ったら、ありがたいです。
カルピス社から出ているヌードは好きだったんですけど、
自分の近くでは見かけなくなり、とても残念です。
No.7ベストアンサー
- 回答日時:
ダメということではありません。
カロリー計算をした上で1日3度の食生活を正しく送られるなど、ムリなくダイエットされたいということであれば、カロリーゼロの炭酸飲料もお手ごろな飲み物であるといえます。ただ、この手の清涼飲料水は、痩身効果を期待した薬品や健康食品ではないため、お召しあがりになっても痩せることはまずありません。満腹感が得られるからといって食事代わりに大量に飲むようでは、むしろ体調を崩してしまいます。「痩せるため」の飲料水では決してなく、あくまで「カロリーを抑えるため」の飲料水であることをご理解いただきたいと思います。
マスメディアで紹介されるダイエット法や言葉からくるイメージにとらわれず、ご自身に合ったダイエット法をじっくり研究されながら、カロリーゼロの炭酸飲料と上手におつきあいしてほしいと思います。そうすれば、ダイエットに不可欠な正しい知識が身に着き、ご質問にあるような不安を抱かれることもなくなるでしょう。
必要なカロリーを食事で吸収し、運動などリフレッシュすることで余分なカロリーを費やす――このことが体にとって一番やさしいのではないかと思います。我慢やムリは、肉体的にも精神的にも健康的ではないような気がいたします。
専門的な回答ありがとうございます。
私自身大体コーラを冬でも一日1リットル近く飲んでしまう事もあるのですが、汗もかかないのに飲み過ぎだと思っています。
なんとか我慢はせずに上手に飲んでいきたいです。
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