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No.6ベストアンサー
- 回答日時:
夏バテとか冷房病とかいうやつでしょうか。
ご心配ですね。おつらいですね。
冷房で身体を冷やし過ぎたということはなかったですか?
夏に大いに汗をかいて、身体の毒を排出することは
とても大事です。
食事も大切。
微熱は心配なので、一度は診察を受けられ、
特別な異常がないと安心されたのちに、
食事や生活リズムを正しくなさると徐々に回復なさるかと
思います。
夏バテの即効薬として、紫蘇ジュースは効きます。
クエン酸がいい仕事してくれます。
私は作っていますが、市販品もあるようですよ。
私は50代半ばの女ですが、すこぶる元気です。
元気気力の出る方法ねぇ・・
・早寝早起きランニング(または散歩)
・朝のスムージー(豆乳・青汁・黒酢・アサイー・季節の果物・野菜などなど)
・あっさりめの食事で腹八分目
・心の張り
あたりでしょうか。
ただし、関節は痛いです。
加齢とともにあちこち・・。仕方ない。
痛さにめげないような前向きな気持ちで生きています。
No.4
- 回答日時:
補足です。
季節の変わり目は特に体調不良になりやすいです。 季節の変わり目の秋を「肺の季節」といい、朝夕と日中の温度差によって自律神経にもストレスがかかり、体調を崩して様々な症状が出易くなっています。夏の疲れを残している場合はあまり動かずに、精神状態も安定させておくことが大切ですので。個人的には脉診流鍼灸がオススメです!お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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