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A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
一袋購入して飲んでみれば、筋トレの前だろうと後だろうと、貴方には、全く効果が無いのが分かる。
No.1
- 回答日時:
勘違いされている方も多いですが、
根本的に脂肪が筋肉に変わるなんて事は絶対にあり得ません。
これはプロテインを飲もうがトレーニングをしようが不可能です。
要は、
脂肪を落としたければ、『摂取カロリーを減らす』『消費カロリーを増やす』あるいはその両方を同時進行する。
筋肉をつけたければ、『適正な負荷をかけたトレーニングをする』
端的に言えばこれだけですよ。
この回答へのお礼
お礼日時:2013/01/15 17:34
回答ありがとうございます。
書き方がおかしくてすみません。
脂肪をなくして筋肉をつけたいという意味で書いたのですが分かりづらかったですね。
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