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夜10時に寝ると、6時間寝られるでしょうか

締切済

質問者：hattlepape
質問日時：2013/01/20 15:49
回答数：2件

夜10時に布団に入って寝るようにすると、一日6時間の睡眠時間を確保出来るでしょうか。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.1

回答者： rimurokku
回答日時：2013/01/20 15:56

朝４時半頃まで寝れば、6時間の睡眠は確保できます。

精神的な疲れが少なければ、6時間の睡眠でも大丈夫です。

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この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2013/01/22 19:21

No.2

回答者： tarutosan
回答日時：2013/01/20 16:58

ちょっと意味がわかりません。

不眠症ということなら、原因に寄って対策が必要かと思います。
確かに、睡眠の質は早寝がいいので、早く寝ることで質問者さんのなんらかの原因が解消される可能性はあるでしょうが、もうちょっと掘り下げて質問されないと、わかる方も答えようがないでしょうね。

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この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2013/01/22 19:21

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