去年の秋に自殺未遂?をして入院しました。
そのときはとても強い強迫観念のようなもので
自殺しなければいけない気でいっぱいでした。
退院後、波はあるけどなんとか強い自殺衝動もなく
なんとか生きています。
そしたら最近。
死にたい訳じゃないのに思い出したかのように
そういえば!死ななくちゃいけないんだったと思うようになりました。
自殺願望はどこかであるけど実行する気はありません。
でも、生きていてはダメなんです!!
あたしの意思とは別でそう思います。
今はまだコントロール出来そうですがこれが進行すると
以前のように実行してしまいそうです。
どーしたらよいのでしょうか?
どうしてこのように思ってしまうのでしょうか?
幻聴ではありません。
死ななくちゃ!という強迫です。
境界性パーソナリティ障害で
薬は朝晩エビリファイ3mgを飲んでいます。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
何回か同様の質問をしていたようですが、以前とは感じが違うのでしょうか。
効き目の長い「抗死にたい剤」は、あなた自身で調合した「生きる意味」だと思いますよ。
前を向いて、胸を張って歩ける様に、何時までも新鮮な「生きる意味」を持って下さい。
名刺大の白い紙に、5~10mm大の黒い丸を描いて下さい。
買い物のレシートの裏を使っても良いです。
それを手に持って、10秒くらいじっと凝視します。
瞼を閉じて、黒丸が反転した白丸が見えたら、消えるまで、続けて下さい。
初めは10秒間も残像は見えないと思いますが、それを続ければ、死にたい気持ちは消えます。
境界性パーソナリティ障害は、カウンセリングを受けていますか。
イライラや突然来る衝動に対して「抑肝散」を飲むことを相談して、常備薬にしたら良いですよ。
怒りからの衝動で、ODをしてしまった人が居ますので、出来るだけのアドバイスが出来たらと思います。
ODの衝動を感じたら、「抑肝散」を飲むか、記しませんが「クンバハカ」をすると良いですよ。
考え方を変えて行かないと、危険を抱えたまま歩くので、上に書いたことを普段から遣って下さい。
幸せなあなたの姿を想像して、実生活が幸せであって欲しいと思います。
同じような質問を繰り返していたなら申し訳ありません。
漢方って速効性あるんですか?
ちょっと先生に聞いてみます。
紙に丸を書く方法も続けたいと思います。
ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) スピリチュアルはないという方。 私にはスピリチュアルの才があると思う。とかく不思議なことが多い18年 4 2023/03/04 20:41
- うつ病 【長文です。】これから先が不安です。 18歳女子です。今年19歳になります。 私は大学受験をして合格 1 2022/04/08 03:32
- 兄弟・姉妹 実家の状態はとてもよくないです。 統合失調症で約8年うつ状態で引き篭もる53才の弟がいます。 弟は、 4 2022/07/30 06:01
- 不安障害・適応障害・パニック障害 強迫観念に困っています 長い間、邪魔な感情が勝手に浮かんでくる強迫観念に悩まされ、生活にも支障が出て 1 2022/10/13 22:50
- その他(悩み相談・人生相談) 18歳の公務員です 何故高校の時勉強して国公立大学に行かなかったのでしょうか 後悔しかない もはや死 3 2023/06/05 21:29
- 病院・検査 精神科は治療を受けたいと思っていない患者を強制退院させたりできないんですか? 体の病気で入院した場合 1 2022/03/31 22:04
- その他(悩み相談・人生相談) 22歳の女です。 摂食障害も辛いしその他の病的な気分の波や希死念慮なども辛いです。仕事も上手く出来な 4 2023/04/26 17:34
- 不安障害・適応障害・パニック障害 IQテストに詳しい方に相談させて下さい。高校生です。学校を中退してIQテストをやったところ境界線でし 2 2022/07/11 10:43
- その他(メンタルヘルス) IQテストに詳しい方に相談させて下さい。高校生です。学校を中退してIQテストをやったところ境界線でし 2 2022/07/11 08:57
- 発達障害・ダウン症・自閉症 生きるのがもう限界です 4 2022/08/31 12:42
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
急に無気力になり会社をズル休...
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
高校生です。学校でお弁当が食...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
自慰行為をやめたい
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
外に出たい気持ちはあるのです...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
自慰行為をやめたい
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
高校生です。学校でお弁当が食...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
おすすめ情報