No.2ベストアンサー
- 回答日時:
まず基本をしっかりと理解して下さい。
技が出来なくても頭で理解して、崩しや力の流れをゆっくりと、こうだなと本などを見て実際に体を動かしてつかんで下さい。次に技を掛ける練習ですが、まず打ち込みで相手を持ち上げるところまで練習します。ここまでは形どおりです。このときビデオ撮影して下さい。実際に自分の技を自分で見てみると良い所と悪い所がよくわかります。いまは、デジタルカメラに録画機能がついているので撮影は難しくありません。乱取りや試合での録画もクラブの皆にも勧めてください。
内股の基本が理解できれば後は自分にあった工夫をして下さい。身体の大きさや癖、自分の柔道のタイプにあった内股です。
井上康生選手の内股は基本に近いですが、試合では必ずしもそうでありません。
内股を得意とする選手で、相手を横に振るタイプ、跳ね越しに近いタイプ、相手の懐に軸足で飛び込むタイプなど色々です。
「引き手を上に引く・引き手を脇に引く」、「釣り手は奥襟を持つ・前襟を持つ」等自分に効果的な身体の使い方を工夫して下さい。
また、手首の使い方も重要です。
軸足と反対の足は、右太ももや左太もも、股の真ん中など色々です。内股は足技です。無理に大きく跳ね上げる必要はありません。
私の父は軸足で飛び込んでいましたが、その時に相手の身体はすでに浮いています。両手の使い方が重要です。私も練習しましたが上達しませんでした。わたしの場合は跳ね越し気味です。引き手は弱いので脇の方向に引きます。組手の時、引き手は肘と肩の間のやや肩寄りを絞って持ちます。釣り手は肩甲骨の上付近です。
あとは練習あるのみ。試合では綺麗な1本を取れなくてもポイントを取れればあとは寝技で勝負出来ます。
No.3
- 回答日時:
私も段外で30過ぎから柔道を始めました
足の出し方より、如何に相手を引き、密着させるかが大切かと思います
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ストレッチ・体操・エアロビクス 股関節について質問させて下さい。 現在50歳男性です。股関節ストレッチをする際に右股関節(右足の付根 1 2022/07/04 10:16
- 武道・柔道・剣道 柔道の内股で金玉に当たることとかないんですか。 3 2022/08/11 16:40
- 格闘技 ステゴロタイマンで強くなることを考えております。着を着た投げ技やタックルなどの投げ技をかなり極めたい 9 2023/04/30 23:31
- その他(アニメ・マンガ・特撮) 美味しんぼの何話かで、記憶がおぼろげですが、お腹を空かせた柔道部の部員にご飯を食べさせたことに、激昂 2 2022/11/04 01:58
- Word(ワード) Wordで破線をひくにはどうすれば良いのでしょうか。 5 2022/06/17 13:24
- 皮膚の病気・アレルギー 股擦れ防止に役立つクリーム・薬など。 汗も拭えない環境で何時間も歩き回っているので股擦れが起きます。 2 2023/07/11 13:20
- 武道・柔道・剣道 講道館 一般稽古について 1 2023/05/03 01:29
- 泌尿器・肛門の病気 女の子の股間の事で 1 2023/03/05 12:38
- 哲学 負けたが勝ち 負けたが勝ちだ。分かるだろうか、西洋人に? 14 2022/07/19 18:16
- 武道・柔道・剣道 大学から柔道部に入ろうと思っています。素人です。 迷惑でしょうか? その大学の柔道部は強豪ではないと 6 2022/04/12 17:52
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
剣道で時間切れで引き分けに持...
-
百錬自得の意味
-
剣道 全然打ってこない人の対処法
-
剣道の竹刀計量(学生女子)
-
手枷と手錠の違いを教えてください
-
袴で自転車に乗る。巻き込まな...
-
車に、木刀を積んでいたら、何...
-
続ける資格はあるのでしょうか...
-
剣道 って、もしかしてけっこう...
-
剣道で大学から開花する人って...
-
剣道部の人は足の裏の皮がかた...
-
剣道が好きな人って、どういう...
-
剣道の竹刀について
-
剣道家の皆様にお尋ね致します。
-
京都の弓道審査について
-
剣道やってる人はどんな人が多い?
-
剣道ではどうして肩を打っても...
-
歌手は右手でマイクを持って歌...
-
空手の鍛錬、稽古の頻度につい...
-
体験ある方
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報