No.2
- 回答日時:
私個人の体質かもしれませんが、牛乳をコップ2杯(400cc)以上飲むと、必ず、柔らかい便が出ます。
ヨーグルト(200cc)にキウイフルーツ1個を入れて食べても、同様です。
別に健康を損ねる量ではないので、試してみてください。
No.1
- 回答日時:
食物繊維が足りてないのでは。
あとは”酸化マグネシウム”で腸に水分を集めることが出来るそうです。
参考URL:http://www.kyofuku.co.jp/benpi.html,http://www.o …
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