No.1ベストアンサー
- 回答日時:
高校生のあなたがなぜ糖尿病を気にするのか、ちょっと不明ですが、運動しているのであれば、特に気にする必要はないとおもいます。
通常、糖尿病には先天的なもの(生まれつき)と後天的なもの(食生活などが原因でなる)がありますが、糖尿病ではないとうことは今後糖尿病になる可能性を危惧しているのかと察します。
高校生のころは成長期ですから、あまり気にしなくても良いと思いますよ。たくさん食べてたくさん運動し、よく寝ること。ただ、たくさん食べるといっても甘いものばかりをたくさん食べていたら糖尿病になる可能性は高まります。一日三食をきちんとバランスよく、(肉だけではなく野菜もきちんと食べてくださいね)食べて、運動していれば大丈夫です。
ただ、将来運動量が減った際、高校生で運動していたときと同じ分量を食べていると太る可能性は高くなりますので、大人になってあまり運動しなくなったら、食べる量を調整する必要があると思います。
なんにしろ、現時点では不要な心配だと思いますので、毎食、食べすぎることのない程度に食べて大丈夫だと思います。成長期ですから、ヘんに食事を減らすなどのダイエットは避けるべきです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 僕は毎日たくさん炭水化物食べちゃう 僕は20 代前半 1日おきに適度な運動してる 身長183で体重5 5 2022/11/02 13:07
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病について! 糖を含むものを多く食べていても、 その分、頭を使ったり運動することで消費していれば 11 2023/05/25 06:59
- 糖尿病・高血圧・成人病 太ってるアメリカ人って糖尿病にならないんですか? 200キロ、300キロまで太った日本人を見ないのは 4 2022/07/27 20:28
- 糖尿病・高血圧・成人病 痩せなかったら、どんどん糖尿病が進んで行くのでしょうか? 7 2022/11/01 00:27
- 糖尿病・高血圧・成人病 自分は20代前半です。 祖父が2型糖尿病です。 毎日長時間運動しまくってます。 毎日アイスとかケーキ 2 2023/03/17 21:25
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 身長183で体重50です ご飯たくさん食べるべきですか?昔からたくさん食べても太れない体質です たく 3 2022/10/28 17:23
- 糖尿病・高血圧・成人病 少食になるには→糖尿病予備軍の54歳 (男)です。身長171センチ 体重94キロ の高肥満です。私は 8 2022/08/25 21:20
- 糖尿病・高血圧・成人病 ガバガバお酒飲んでたくさんつまみ食べてたら、そのうち糖尿病になりますか? そんな生活を長い間、続けて 5 2022/11/21 02:49
- 糖尿病・高血圧・成人病 体重を減らすには飲み物だけの断食が良いかなと思っていますが。 食べないと動けない、運動できないですか 6 2022/11/20 22:47
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病だと知らずにたくさん食べてる人いますね。 糖尿病だって気づかずにたくさん食べる生活してたら、ど 3 2023/03/07 14:59
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
空腹時血糖142 、HbA1c 5.6 、...
-
先日の定期健康診断で空腹時血...
-
大学入学後、半年で10キロ痩せ...
-
空腹時血糖値が113なら、尿に糖...
-
糖尿病予備軍だと思います、ど...
-
毎日 シュークリーム等を1~...
-
1日3食ご飯の代わりにアイスの...
-
オナニーをすると痩せるんですか?
-
ノンシュガーの飴って糖尿病に...
-
第1子は母親似・第2子は父親...
-
過食でも、ご飯系を爆食するの...
-
糖尿病でも、プロテイン飲んで...
-
寿命って遺伝するのですか?ど...
-
【医学・糖尿病】「糖類を摂取...
-
糖尿病と炭酸水
-
HbA1cが10を超えていた
-
糖尿病ですが・・・。
-
菊芋を食べると尿路結石になり...
-
糖尿病の人にプレゼントしても...
-
糖尿病だと知らずにたくさん食...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
大学入学後、半年で10キロ痩せ...
-
糖尿病予備軍だと思います、ど...
-
空腹時血糖値が113なら、尿に糖...
-
(至急)致死量の糖質を摂ってし...
-
糖尿病患者の抜歯
-
空腹時血糖値 115 は糖尿病です...
-
53歳男です。糖尿病でヘモグロ...
-
糖尿病 糖尿病と言われたら、何...
-
糖尿病って身内に1人でもいた...
-
高校生は運動で糖尿病なりにく...
-
血糖値を下げるマラキーノについて
-
糖尿病の可能性あり??
-
食後30分後に血糖値を測ったら1...
-
糖尿病の人はどんな食事をした...
-
糖尿病予備軍といわれました
-
糖尿病について質問です。 先週...
-
糖尿病を予防するには血糖値の...
-
血糖値、コレステロール、中性...
-
先日の定期健康診断で空腹時血...
-
糖尿病の人の岩盤浴について
おすすめ情報