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前鋸筋という筋肉の鍛え方

締切済

  • 質問者：tomo9235740
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

タイトルどおりなのですが、前鋸筋というインナーマッスルを効率よく鍛える運動をご存知の方、お教え願います。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： u-jk49
  • 回答日時：

バーベルならばベンチプレス、ダンベルならばアームプルオーバー。

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この回答へのお礼

ご回答有難うございました。

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お礼日時：2013/12/06 17:31

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