マッスルについて

みなさんはどのマッスルを鍛えていますか？
マッスルとは持っていて良い物なのでしょうか？
私は最近エアマッスルしています。

No.10 ベストアンサー 回答者： yakirisu 回答日時： 2014/01/06 07:33

ケツマッスル鍛えてます

No.31 回答者： gsider 回答日時： 2014/01/06 07:54

マッスル手に入れるため、自分も日々ダンベルを使って鍛錬しています。

最近なぜかこしがいたいです

No.30 回答者： ratfink000 回答日時： 2014/01/06 07:54

腹筋ローラーが1000円程度で売っているのでそれを使ってみてはどうでしょう？

かなり腹筋鍛えられますよ！
アマゾンで買うと送料無料です。

No.29 回答者： HITUJI6565 回答日時： 2014/01/06 07:52

仰向けに寝て腕をクロスさせ、上体と下半身を上げてV字のままキープ

No.28 回答者： saorinm 回答日時： 2014/01/06 07:52

腹筋と背筋は鍛えています。

将来腰痛持ちになりたくないので。

No.27 回答者： misaki3919 回答日時： 2014/01/06 07:51

いいことですね。

基礎代謝も上がるし
体力も増進します。
私も鍛え抜かれた体に憧れますね。

No.26 回答者： wwwwww00 回答日時： 2014/01/06 07:48

私は大胸筋を鍛えています^^

やはりマッスルは持っていて損はないと思われます。
実生活でも役に立ちますし、女の娘からもモテモテです(笑)

もし鍛えたいのであれば、まずは5kgなどのお手軽なダンベルを買うことをおすすめいたします！
私と一緒に大胸筋を鍛えましょう！

No.25 回答者： takanakunkun 回答日時： 2014/01/06 07:47

頑張って下さい。

No.24 回答者： cheero 回答日時： 2014/01/06 07:46

体を引き締めるだけで人の印象をかなり変えることごできるので筋トレはどんどんやるべきですね

腕立て伏せ　腹筋　背筋　などは家でも手軽に鍛えることが出来るのでお勧めです

No.23 回答者： trever0266 回答日時： 2014/01/06 07:46

やっぱインナーマッスルでしょう。