試合中自分のスタイルにするには。

Question

７年のブランクから卓球を再開しました。

自分の武器は、フォアのドライブとスマッシュです。
サービスレシーブ・ツッツキはかなり下手です。

試合になると全くっていっていいほど自分のプレーができません。
どのような練習をすればいいでしょうか？？
アドバイスをお願いします。

punipuni1008 · Accepted Answer

レシーブは試合で勝つ上で最も重要で難しい技術だと思います。
質問者様がどの様な回転のサービスを苦手とされているかは存じませんが、基本的に相手のサービス時のラケット角度とボールを擦った位置をよく見て、自分も同じラケット角度で同じボールの位置を捉えれば返しやすいです。最初は自分から力を加えたりせず、角度を合わせてボールに触れるくらいでいいと思います。
打球時のフォームなどにもこだわらず角度を合わせて相手の鏡になるようにするのがコツです。
特に横回転などは回転量にもよりますが、この理屈がわからないと返球は困難でしょう。
勝てる練習となると、まず色々な回転のサービスを出してもらい出来る限り確実にレシーブできるようにするのが第一だと思います。また同時にご自身もサービス力を上げることが重要です。良いサービスを出せる人がいれば自然とチームのレシーブ力も上がります。またサービスが上手い人はレシーブも不思議と上手いものです。
最後に試合では自分の得意なことを実行したいものですが、それより相手がやってほしくないことをやる方が勝ちやすいと思います。
参考になれば幸いです。

havfun · Answer

技術と戦術と精神面が重要です

ツッツキは一番地味でありサービスレシーブでは一番基本となりますから相手の回転をよく読んで、それにラケットの角度を合わせる練習をしてください

自分のプレーは、相手にもよります
最初のゲームは捨てるつもりで相手をよく知ってください

技術は練習出来ますけど、
戦術と精神面はやはり試合慣れです
練習試合が一番です

沢尻エリカだよｗｗｗ

shuu_01 · Answer

No.10 は 着物姿の武楊（うーやん）？
鼻の形はから うーやんですね
お化粧したら美人だと思ってたけど、これほどとは！！

フォアのドライブとスマッシュを活かすには、

やはりフットワーク命です

単なる振り回しでなく、フォアのボールは回り込んでバック、
バックのボールは回り込んでフォアで打つ練習はつらいけど
フットワークを鍛えるのに有効です

havfun · Answer

嫌だよｗｗｗ

でも皆いいこと言っているので一点ずつ評価しました
(笑)

shuu_01 · Answer

自分はフォアよりバックが得意なのに（特にカット）、たくさん回答してしまいごめんなさい

havfun さんの回答を是非、聞いてみたいです！

僕の予想は：

サービスで相手のレシーブを浮かせて、
　フォアのパワードライブかスマッシュで決める
　バックにレシーブされても、回り込んでフォアで強打する

レシーブは厳しいボールを左右に返球し、
　相手がようやく返した甘い球をフォアで強打する

です

havfun · Answer

返事がないのに、よく立て続けに回答するわｗｗｗ

shuu_01 · Answer

＞　自分の武器は、フォアのドライブとスマッシュです。

コーチＡ　は 「フォアの強打で決めても当たり前だけど、
バックの強打で決めたら、みんなから 『オーッ！』 って
言って貰えると言ってました

確かに、バックで決めたらみんな  『オーッ！』 って
貰えます

コーチ A も B も共通してるのが、いきなり、

「次はバックのスマッシュ」「次はバックのカット打ち」

とか一切の説明なしに 「やれ」 と言う点です

単に何を教えたか覚えてないだけだと思うのですが、

ネットより上がったボールはスマッシュできるそうで、
ラケットは垂直（下回転の球に対してはラケット面は
若干上向き） でぶっ叩きます

それまで強烈なドライブに慣れてる相手は突然、
回転の少ないスマッシュされると、ネットしたり、
返せないことが多いです

バックのカット打ちは、コーチ A も B もラケットを
ダランと下げた状態から真上というより斜め前に
腕だけでなく体も使って擦り上げます

真上の方が簡単なのですが、斜め前の方が
スイングスピードがないと入らないし、威力も上がる
そうです

バックのスマッシュ （コーチ A も B も ロブの
スマッシュ練習はありません。ネットから少し浮いた
ボールのスマッシュ練習をします。コーチ B は普通
のバックの練習中、浮いたらスマッシュしろ」 と
いう練習があり、浮いたかどうか瞬時に判断しないと
いけないので難しいです

ユーチューブの動画とか、トップ選手がロブ対スマッシュ
になるの格好よいので、やってみたいのですが、
コーチ A も B もその練習しないので、以前、友達と
何回か練習しました。２人ともスマッシュする方がアウト
したり、ネットしたり、息が切れてヒーヒー言って、
スマッシュ 難しいなぁと思ってましたが、、、

ゲームをたくさんして、ロブのスマッシュしてるうちに、
いつの間にか入るようになっており、ロブのスマッシュの
練習は要らないのかもしれません

shuu_01 · Answer

レシーブに関し、糸島自然塾
「４つの技術・５つの法則」 
http://www.jasupo.com/report/sizen.htm

が僕には１番 わかりやすかったです

それを見ての僕の理解は（塾長の言葉とは違うけど）

下回転はラケットを垂直にただ当てると、当然真下に
ストンと落ちます
そこでラケットは上向きにして当てると、ボールは
真っ直ぐ前に飛びます
（相手の回転量により、上向きの角度は違い、
　ぶち切れた下回転だとさらに少し上に持ちげないと
　ネットにかかりますが）

相手のサービスを受けて回転量を把握すると、
次からその角度で当て、一旦 回転をゼロにすると、
そこから順回転で払ったり、下回転のツッツキ、
横回転のフリック、好きに打てます

上回転は逆に上にボヨーンと上がり
右横回転は、自分から見て右にシュパッ と逸れ、
左横回転は左にグワンと逸れますが、
下回転と同じことです

上回転はラケットをかぶせ、横回転はラケットの面を
横にするだけです

auguest · Answer

試合に入るまでの練習方法はNo.１、２の回答でいいと思うので、試合本番での組み立て方です。

まず、フォアのドライブとスマッシュが得意なら、「最終的にフォアで攻める」という目標が明確にできます。
となると、当然相手にはフォアに打ってもらわないと困るわけですから、相手がフォアに返球しやすいサーブ、レシーブを使うと効果的です。（個人的な感覚としては、バック前への逆横下回転系サーブとフォアストレートのサイドスピンツッツキがフォアに返ってくることが多い）
あとは下記の練習法でそれを磨けば、十分使えるかと。

shuu_01 · Answer

＞　自分の武器は、フォアのドライブとスマッシュです。

試合になると相手の弱点をついてきます

バックが苦手ながらバック、フォアが苦手ならフォアを
狙います

ですので、普段の練習からフォアとバックを均等に
打つ練習をすると良いです

多球練習ならフォアとバックを交互、それにドライブと
ツッツキあるいはストップを交えた練習にします

友達との練習でも、フォアとバックは同じ時間練習し、
フォアとバックの振り回しと、振り回しにさらに、
ドライブとツッツキ（あるいはストップ） を混ぜて
貰って練習しています

試合中自分のスタイルにするには。

レシーブは試合で勝つ上で最も重要で難しい技術だと思います。

技術と戦術と精神面が重要です

No.10 は 着物姿の武楊（うーやん）？

嫌だよｗｗｗ

自分はフォアよりバックが得意なのに（特にカット）、たくさん回答してしまいごめんなさい

返事がないのに、よく立て続けに回答するわｗｗｗ

この回答への補足

＞ 自分の武器は、フォアのドライブとスマッシュです。

レシーブに関し、糸島自然塾

試合に入るまでの練習方法はNo.１、２の回答でいいと思うので、試合本番での組み立て方です。

＞ 自分の武器は、フォアのドライブとスマッシュです。

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