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A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
かなり以前に、似たようなQ&Aを見た記憶があるので、書かせていただきます。
文系科目は、音読。
理系科目は、「作業興奮」を覚えるまで、基礎的なことを繰り返す。
「作業興奮」とは、気持ちが進まなくても、やりだすと、自分からスイスイと気持ちがのってきて、行動や思考が、活発になる現象です。(心理学用語の一種です。)
「作業興奮」は、とりあえず始めて、集中力が上がるのが大事だそうです。基礎の基礎を、大事にされると良いと思います。
No.4
- 回答日時:
あんまり無いですねwww
ノートに記録するのはいいですよ。
・うまくいってる時
・そうじゃない時
を記録してみてみる。
うまくいってる時を繰り返す感じですね。
僕は夕飯を食べた後と、難問や苦手分野だとまるで集中できないと分かったので、もうそこはやんないと。
家に帰る前、夕飯前に集中してやる癖をつけました。
それと早め、早めですね。
例えばファミレスで3時間いるとすると、3時間やるのではなく、まず始めの1時間を
「勉強」と自分と約束する。
残りの2時間は自由時間。これなら1時間は進むし、残り2時間も意外と頑張るもんです。何より「3時間もいたのに1時間しかできなかった・・・」ような
残尿感は無くなる。
難問を頑張って解くのではなく、簡単だと思える問題を解く。
そのうえで「空いた時間で」難問をやる。
人それぞれ違うと思うけれど、僕はあなたのような状態であることが多かったので、
一種、自分に諦めると言うか「気合でカバー」するより、「平時の能力をいかに100%近く出せるか」を意識してました。
「さすがにこの問題なら解けるだろ」「自室ではどうせやんないから、やらなくていいや=家に帰る前にやっちゃえ。出来ないならもうやんなくていいや」みたいな感じです。
この回答へのお礼
お礼日時:2014/05/04 22:59
私も夕食後だめです。休日のお昼すぎとか。上手くやれる時間とできない時間を探して、できない時間をできる時間にする工夫とかしてみます‼︎具体策すぎてなるほど!でした。ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
心療内科の専門医に相談しましょう。
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