体重を減らしたいです。。。

高１男子ですが、現在私の体重は４８ｋｇです。〔身長１６１ｃｍ〕
前回４８．５ｋｇで質問しましたが、０．５ｋｇ痩せることができました。
もっと体重を減らしたいです。絶対に５０ｋｇは超えたくありません・・・　
減量の為には、やはり脂肪の燃焼、体脂肪率を下げるのが良いみたいで・・・
何か脂肪を燃焼、脂肪率を下げて上がらないようにしる方法を教えてください。お願いします。

No.4 回答者： zzz222zzzzz 回答日時： 2014/05/04 13:22

ひでぶｗｗｗ

本当にひでぶ（８ｗｗｗｗ）

高校生だろ？　だったら毎日体力作りに励めよｗ
自分は高校時代、毎日2時間。通学で自転車こいでた。
最後は山を登るのですごい坂を必死こいてのぼった。

だいたい１６１ｃｍで恥ずかしくないのかい（爆笑）
身長、伸ばしたいなら運動しまくって喰え！ｗｗｗ

この回答への補足

１６１ｃｍでも全く恥ずかしくない、出川哲朗も１６０ｃｍだしｗｗｗ
もう、身長は伸びなくていいと思っているｗｗｗ

補足日時：2014/05/05 06:00

No.3 回答者： kamobedanjoh 回答日時： 2014/05/03 17:24

小生、７６歳、１６０cm、４５kgです。

若いとき最大で５２kgでした。
その頃はとても元気で持久力も有り、筋肉質な体格でした。
３０歳代後半から痩せはじめ、５０kgを切ると体力の減退を感じました。
病気して４８kgまで落ちたときから、著しく体力の不足を感じるようになりました。
運動しないと痩せてしまう珍しい体質ですが、今では体重を増やすための運動もままならなくなりました。
貴男の若さで４８kgは、みすぼらしすぎますし、今以上の減量は生育不全をもたらします。
少なくとも５０キロ維持を目指して下さい。
病弱老人からの忠告と受け取って下さい。

No.2 回答者： orangeheart 回答日時： 2014/05/03 16:57

痩せすぎだと思いますが、それ以上体重を減らしたいのはなぜでしょうか。

その体重でさらに減らしたいといえば
ボクサーやレスリング、騎手とかにでもなるのでしょうか。
もしそうなら、その道の指導者や先輩に聞くべきです

10代は体を作る時期ですし
今さらに体重を落とすとなると筋肉を削る可能性が高いし
筋肉が減れば、代謝は落ちてしまいますよ。

騎手学校受験ならさらに減らさないといけないですが
スタイル維持のためなら、数字にこだわるより
ボディラインをシェイプアップして見た目にこだわるほうがいいと思います。

No.1 回答者： DarkMoon 回答日時： 2014/05/03 16:40

質問者のBMIを計算しました。

18.75です。

成年男性は22から25辺りが健康的に生き延びる割合が高いと言われるので
痩せすぎだと思います。

なぜ体重を減らしたいのですか？