お世話になります。

タバコの臭いは非喫煙者にとっては悪臭の極みと知り、今日から禁煙を始めようと考えている者です。

昔、カフェインを摂取する事が禁煙のサポートになると知人から聞いた事がありますが、ネットで調べても根拠が分かりませんでした。

そもそも、その知人の話が正しい前提ですが、本当にカフェインは禁煙のサポートの一つになるのでしょうか?

A 回答 (1件)

9年前にタバコを止めた元喫煙者です


もちろん個人差もありますが、禁煙にカフェインは、気休め程度です

もっとも、私自身、食後の一服代わりにコーヒーを飲んでいたのも事実ですが
それは、食後の一服が習慣化していたので、それを打破すべく
食後に別の事を行うようにしたのが一点と
後は、タバコ代わりの刺激物と言う事で、カフェインが入っている
コーヒーにしたと言う訳です

私個人の意見では、カフェインにニコチンの禁断症状を
抑える効果は無いと思います
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この回答へのお礼

なるほど!
習慣的な依存に対する対策方法なのですね。
そこまでニコチン依存してなくて、習慣的依存が強い私には結構効果的かも知れません。
ありがとうございました!

お礼日時:2014/05/25 00:52

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以下はそのまとめ:
つい塩分を取りすぎた→お茶などで水分を多めに取る→尿がその分多めに出る→尿に塩分が含まれているので塩分が排出される→塩分の取りすぎが解消。

ご回答・コメント等を是非お願いします。

Aベストアンサー

簡単に書いてみますと・・・・
まとめのところに追加で、
⇒水分が沢山体内に入る⇒血液成分が薄まる⇒血液量が多くなる⇒血管が中から圧迫される⇒心臓に負担がかかる(ポンプだから)・腎臓に負担がかかる(フィルルターだから)・・・・など等が起こる。
ついでに、午後に足が太くなるとか、寝起きで顔が丸くなるとかの浮腫も出ます。

女の子のミルクのみ人形では無いから(^_^;)、飲んだらそのまま垂れ流しで出るわけではないですから・・・V(^^)V
色々な臓器に関係するし、細胞も浸透圧他で影響を受けます。

とりあえず、サプリでカリウムを採っておいたらよいですよ。 
注射で入れると心停止になる事があるけど、サプリなら大丈夫だから。物凄い量を採ったら不明だが・・・。
バナナ一本で100ミリグラムとか200ミリグラム程度は取れる。 
日本で市販品の含有量は分かりませんが、こちらのサプリは規制があって、一錠99mg迄。 バインドしてNaを出してくれる。
サプリでの量は不明だが、1gや2グラム程度採っても大丈夫だとは思うが・・・・。

まあ、普通はバナナや野菜が良いでしょうが・・・。
又、キレート状態にするために他のミネラルも食事で一緒に採ると良いですよ。

簡単に書いてみますと・・・・
まとめのところに追加で、
⇒水分が沢山体内に入る⇒血液成分が薄まる⇒血液量が多くなる⇒血管が中から圧迫される⇒心臓に負担がかかる(ポンプだから)・腎臓に負担がかかる(フィルルターだから)・・・・など等が起こる。
ついでに、午後に足が太くなるとか、寝起きで顔が丸くなるとかの浮腫も出ます。

女の子のミルクのみ人形では無いから(^_^;)、飲んだらそのまま垂れ流しで出るわけではないですから・・・V(^^)V
色々な臓器に関係するし、細胞も浸透圧他で影響を受けます。...続きを読む

Qタバコ問題の時なぜ禁煙者か喫煙者かを宣言するのか

タバコに関する質問や回答の時殆どの人が「私はタバコをすいませんが」とか「愛煙家ですが」
とか「禁煙して○月ですが」とか 自分の立場を明確にします。

タバコ値上げ賛成反対?
とか 喫煙マナー など ほとんどすべて自分はすいませんが・・など いいます

他の質問ではそうではありません。
例えば脱原発・・自分は社民党支持ですが・・なんていいませんね

なぜタバコの時だけ自分の立場を明確にするのでしょうか?
ちなみに私は・・・おっと と

Aベストアンサー

この問題は愛煙家と嫌煙家の意見が鋭く対立することが多いのです。

そういう中で、吸わない人が愛煙家寄りの意見を表明したり、吸う人が嫌煙家寄りの意見を表明すると、何となく両方の立場を考慮した客観的で汎用性のある意見のように受け取ってもらえる、と期待するからではないでしょうか。

ちなみにですが、ボクは10年前に禁煙に成功していて愛煙家と嫌煙家の両方の気持ちが分かる、と思いっきり表明しています(笑)。

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(2)缶コーヒーを飲まないで合計2000カロリー。

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Aベストアンサー

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Q喫煙歴13年になりますが、禁煙したくて禁煙外来に行こうと思ってます。

喫煙歴13年になりますが、禁煙したくて禁煙外来に行こうと思ってます。
保険が利くのが5回までらしいですが、それまでに禁煙出来るものでしょうか?
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宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

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私の場合は、ニコチン・パッチで禁煙しましたが、
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(2)又は、サプリメントや漢方などで、塩分の取りすぎに効果があるものはありますか?
処方については医師に御相談下さい。
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Q禁煙。禁煙外来でやめるしかないのでしょうか?どなたかこうして禁煙したって人いますか?

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煙草吸ったら明日死ぬと言われたら止めますよね。
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偽の快楽を放出します。
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Q塩分取りすぎと汗

塩分取りすぎの生活は、
高血圧、腎臓病などの危険があるそうですが。

塩分とりすぎの生活の場合、汗をいっぱいかく生活を続ければ、
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Aベストアンサー

塩分の取りすぎは高血圧、腎臓病、むくみなどに悪い影響を与えます。
発汗によって排出される塩分はごく僅かなので、
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以前には、夏の炎天下のスポーツ選手に、熱中症予防として食塩の錠剤が配られることがありましたが、
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もちろん、熱中症予防として塩などなめていれば、塩分過多になると思います。

Q禁煙後の喫煙者との付き合い方

現在禁煙1週間目です。思ったよりも楽に禁煙できているのでこのまま継続していきたいです(苦しくても継続しますが)。

会社の喫煙室はヤニだらけで狭く、お偉いさんのオジさま方が多く気を使い、非常に居心地が悪いのでスパッとやめてしまおうと思った次第です。
ちょうど風邪を引いていたのでいいチャンスだったと思います。

ただ、プライベートな友人といるときに吸いたくなるのではないかと心配です。
友人は私が禁煙していることをしれば余計にからかって進めてきそうなので、禁煙宣言は逆効果です。
私の友人には喫煙者が多く(選んだわけでもないのにどうしてでしょう??)、全ての人と連絡を絶つというのは不可能ですし、そのようなことはしたくありません。なんといっても彼氏も喫煙者ですし。

私が勝手に禁煙しているだけなので、まわりに禁煙を強要したりはしたくありませんが、周りで吸われるとどうしても吸いたくなりそうです。
禁煙しながら喫煙者とも平常心でお付き合いすることは可能ですか?
やっぱり相当な強い意志が必要でしょうか・・・。
禁煙中でも平静な心で喫煙者と接したいです。

現在禁煙1週間目です。思ったよりも楽に禁煙できているのでこのまま継続していきたいです(苦しくても継続しますが)。

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Aベストアンサー

こんにちは。そろそろ禁煙三週間経ちますか?禁煙してからの体調はとても良いのでは・・・?

私は禁煙して、もう6、7年になりますが、今では食事中の煙草の匂いが嫌いになりました。

でも、パート先には喫煙者の方が多く、私が吸っていたと言うと、最近一度だけしつこく勧められました。
勧めた人は私だけでなく、元喫煙者や高校生にまで誰にも勧めていますが、正直言って不愉快です。
多分自分が喫煙することを正当化したいのでしょうね。(ちなみに吸う場所は着替えや食事することを兼ねる狭い部屋で、食事中は止めて欲しいのですが、私は少数派なので言えません。でも食事中はまだ我慢できても、せっかく止めた人に勧めるのを見ていると心の中でムカつきます。)

私の咄嗟の断り方は「旦那にばれるとまずいから」でしたが、周りは「大丈夫だよ」としつこく勧めてきました。でも、ニコニコしたり話を変えたりしながらも、私は断固として誘いに乗りませんでした。
そしたら、それ以来勧められることはありません。でも、普通にお付き合いしています。

質問者さんも、ここで負けては駄目です。言い訳は「今吸ったらまた吸いたくなってお金無くなっちゃう」でも何でも良いから、一本たりとも受け取って吸ってはなりません。
それで友達関係が壊れることは無いと思いますが、それ位で壊れるくらいのもろい友情なら壊れてしまっても良いではありませんか。

禁煙には少し孤独になってもよい位の強い意志が必要です。健康のためにも美容のためにも、そして節約のためにも、ぜひぜひ頑張って下さいね。
応援しています!

こんにちは。そろそろ禁煙三週間経ちますか?禁煙してからの体調はとても良いのでは・・・?

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でも、パート先には喫煙者の方が多く、私が吸っていたと言うと、最近一度だけしつこく勧められました。
勧めた人は私だけでなく、元喫煙者や高校生にまで誰にも勧めていますが、正直言って不愉快です。
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