女子が一番痩せたいと思っているパーツ

http://netallica.yahoo.co.jp/news/20140527-02556 …

↑の記事を見て、わ、同じ同じと思ってしまいました。

私の場合は（年齢もあり）
1位・おなか
2位・二の腕
3位・背中

ですね～

アンケートみたいですが、あえてダイエットカテゴリーで聞いてみます。
痩せたいと思っているパーツ
そして具体的にどんなことをしているか教えてください。

私の場合は全く何もしていません。（時々意識してお腹に力を入れるくらいです・・・）
なにか簡単にできることがあったらお願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： snoopyok 回答日時： 2014/06/02 15:46

お腹痩せにはドローイン運動がいいですよ。

腹式呼吸をしながらお腹を10秒へこますだけです。

いつでもどこでも出来ますので是非やってみてくださいね。

この回答へのお礼

さっそく検索してみました。はなまるマーケットでも紹介されていたようですね。
これなら出来そうです！

回答ありがとうございました。

お礼日時：2014/06/05 10:06

No.1 回答者： jzajza 回答日時： 2014/05/27 19:55

１．お腹

ひたすら腹筋です。
２．ウエスト
ウエストひねりです。
３．背中の肉
お腹と同じく、ひたすら背筋です。

やり方は、細かく言えばいろいろな方法がありますが、大まかに言うとこんな感じです。
使う道具は、バランスボール、タオル、ゴムチューブなど。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

ポイントは腹筋・背筋を鍛えるですね。
テレビ見てだらだらしている時にトライします！

お礼日時：2014/05/28 09:42