登山 初心者です！

最近、漫画の岳やヤマノススメを見て
無性に山に登ってみたい気分になりました。

そこで登山初心者に必要な山登りの道具…
オススメの場所…
それらにかかる費用など教えてくださったら幸いです。

No.5 回答者： daifukuyama 回答日時： 2014/07/15 18:14

まず揃えるべき道具は、ザック、山用ズボン、トレッキングシューズ。

この３つは山用品の専門店で買ったほうが無難です。

ザックやズボンは通気性が悪いと今の時期めちゃくちゃ疲れます。
ザックは背中の部分が蒸れてきますし、ズボンは汗でひっついて足が動かしにくくなります。
その点山用のものは快適ですし、フィット感もいいです。
上の服はユニクロなんかの速乾性Tシャツでもかまわないと思います。（今の時期に限ってですが）

シューズはスニーカーだと下り坂で滑ります。
トレッキングシューズならグリップ力が強いので、下り坂でもバランスを崩しにくいです。
ソックスは、スーパーで売られているウォーキング用のものでもいいのがあります。
丈が長く、ある程度厚みのあるものを選んでください。

あと、カッパ、方位磁石、GPS、地図、タオル、水筒、財布、ウェットティッシュなど。
すべて山用品店で揃えるに越したことはないのですが、それをするとけっこうな出費になります。

おすすめの場所ですが、各地にご当地アルプスってありますよね。
須磨アルプスとか鎌倉アルプスとか・・・。
ああいうところは踏みならされた道が多いので、初心者の人でも歩きやすいと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
とても参考になりました。

お礼日時：2014/08/03 05:07

No.4 回答者： kyo-mogu 回答日時： 2014/07/15 15:58

　大阪の天保山なんかは普段着で登れます。

　大阪と京都の境にある天王山。保育園児も午前中の遊びで登って、頂上付近で遊んで下りて帰ってきます。履き慣れた靴だけど、靴底が平らなものは駄目だよ。デッキシューズとかは駄目。
　水筒と、タオルと、ちょっとした軽食を持って行けば良いかな。無理せずに登れば頂上からの景色は駄目だけど、途中に景色の良い場所があります。

　最寄り駅は阪急の西山天王山から小倉神社に向けて歩いて下さい。そこから山へ行くルートがあります。子供達が登るルートもありますが。
　ＪＲ山崎駅や阪急大山崎駅からだと、聖天さん等の登山口があります。

　それと、リックは必要ですよ。軍手もあると良いです。夏でも長袖と長ズボンですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
ちょうど天王寺の近くに暮らしているので、
いってみようと思います。

お礼日時：2014/07/15 19:54

No.3 回答者： kingyo_tyuuihou 回答日時： 2014/07/15 10:26

とりあえず、最初は何もいらないよ。

せいぜいジョギングシューズや運動靴があればそれでいい。

まずは近所の片道１時間くらいのハイキングコースや
小さな山をみつけて登ってみることですね。
住居地がわからないので、お勧めは後ほど。

いい登山用具というのは、コースや、時間に合わせて、
快適度や軽量さを求めていくとどんどん高くなっていく
ものですから、次に自分がどこに登ろう。。と決めたら、
それにあわせてぼちぼち徐々に買い揃えていけばいいんですから。

最終的に例えば北アルプス穂高岳くらいに小屋泊まりで
登ろうということなら、

帽子(日よけのため)
ザック・ザックカバー(４０Ｌ程度)・・・１-２万
吸湿速乾性の下着上下×２・・・数千円~１．２万円
山用の長袖シャツ・・・１万円
山用の長ズボン・・・１-2万円
ゴアテックスの合羽上下・・・３-４万円
トレッキングシューズ・・・１-３万円
水筒

くらいが基本で、
これにあれこれ足すとすれば、

ガスストーブ・・・１万円
コッヘル類・・・１万円
ストック・・・１-２万円(穂高なら使わないですけどね)
岩場用の手袋・・・数千円

みたいな感じで、だいたい１０-２０万円くらいになっているはずです。
もちろん必須じゃないですよ。普段着(ユニクロとか)と運動靴でも
いけないわけじゃないですからね。
ただ、そういうのがあったほうが安全で快適というだけの話で、
そこそこ、山に登っていると絶対に欲しくなるもんですから。

この回答へのお礼

やっぱり結構な出費になるのですね。
回答者さんの言うとおりに
徐々に買い揃えていこうと思います。

お礼日時：2014/07/15 19:57

No.2 回答者： pct10968 回答日時： 2014/07/15 05:22

＞登山 初心者です！

全くの初心者であれば、里山を何度か登り少しずつ高い山へ挑戦していけば良いでしょう。

登山に体が順応するには時間が掛かるものです。

暫く登山を休めば、直ぐに順応性を失いバテやすい体に戻ります。

初心者なら足の負担を軽くするためにも、ストックは持ったほうが良いでしょう。

１本にするか２本持つかは人それぞれでしょうが、１本より２本の方が疲れにくいようです。

ストックの使い方、靴の選び方などYouTubeなどで参考にされると良いと思います。

この回答へのお礼

YouTube見ました。
大変参考になりました

お礼日時：2014/07/15 19:59

No.1 回答者： dragon-man 回答日時： 2014/07/15 01:12

まずは、３シーズン用のトレッキングシューズ、トレッキング用の厚手の靴下、３０リッター前後のザック、レインウエア、水筒、登山用ヘッドランプあたりでしょうか。

出来れば綿製品でない登山用スラックス、下着、ミドルウエアも。ジーパンやチノパンは駄目です。登山ショップに行けば店員が教えてくれます。費用は最低５万円、出来たら１０万円は必要です。けちると遭難します。
東京近郊なら、高尾山、陣場山、御嶽山、雲取山、丹沢あたりが手頃でしょう。
ガイドブックがいろいろありますから、参考にして下さい。地図も必要です。

この回答へのお礼

10万か…
ちょっと痛い出費額ですね…

お礼日時：2014/07/15 20:02