うつ病のあたしとその彼の負担

非定型うつ病にかかり、4年近くになります。

家庭に問題があったため
家族にストレスを感じ
いつも、彼氏になる人を1番の支えにしてしまい、依存状態になってしまいます。


思い通りにならない言葉などがあると一気に落ち込み、すこしでもいいことがあれば、たちまちハイになります。

一度、悲しい、イライラの
スイッチがはいると
もう少しでもいいきっかけがない限り、一日ばかりか
次の日までも継続してしまいます。


そんなあたしで疲れさせ
いつも別れを切り出されます。


あたしも、そんな自分を治したいです。手術でも治るならば今すぐ受けたいし、こんな自分になった過去を恨みます。

ですが、もう、一度落ち込むと
元に戻るまで
自分がみえていません。

相手に期待しすぎない。
とか、いろいろ気持ちを
切り替えようとしてもできません。


いつも相手を疲れさせて
あたしもそんな自分に
疲れ、イライラし、自己嫌悪にはしります。


恋人を作らなければいいと
毎回思います。
でも、家族に心をひらかず
友達にもひらけないあたしは
そうゆう存在になったひとにしか
自分をみせれず
ストレスで潰されそうになります。


あたしは、もう、
恋愛をしないべきですか？

うつ病の恋人などに疲れたとゆうのを拝見すると、
まったくその通りなんだろうな
と思うと同時に
うつ病であるかたにしか
やはり、理解できない病気であるんだなと、孤独を感じます。




もう、こんな自分にもうんざりです。
でも、気持ちで治るもので
ないことはもう経験してて
わかることです。

何度も同じことを
繰り返し、何度も傷つき
何度も自分を責めます。
それでもコントロールできません。

もう、あたしは生まれなおすしか
ないでしょうか。



こんなあたしなら、迷惑しか
かけれないのなら
1人で耐えていくのが
正しいんでしょうか




教えてください。

真剣に悩んでいます。

No.1 回答者： tsufujifuji 回答日時： 2014/07/23 06:33

うつは、やはりうつを求めてしまいますね。

健常者にはこの苦しみはわからないからだとわたしも思います。うつがうつを求めるということを知るまでわたしも孤独で嫌でした。うつは、治ってしまったけどやっぱりうつだった人は、わたしの理想ですね。優しさは、右にでる人は、いないだろうから。うつは、うつに迷惑かけるでしょうか？かけないと思うのですが？軽いうつならひっぱりあげることができるし、重ければ一緒に落ちるだけです。ただ、それだけのことだと思うんだけどな。だめですかね。たったひとりで生きているわけでは、ないので、落ちたら一緒にあがってくれば良いと思います。ひとりのうつは、強烈なのでなるべくは、みんなに経験してほしくないですよ。人生の中のたった一部だとわたしは思います。何年かの一部だと。諦めないで下さいね。治りますから。

この回答へのお礼

ご返答ありがとうございます！


おなじうつを
もっておられた方の
意見はとてもありがたいです。


たとえ、どのような
結果になっても
人生の一部だと、
前向きに考える強さも
必要だとおもいました！！


ありがとうございます！

お礼日時：2014/07/23 21:45

No.2 回答者： kaitara1#1 回答日時： 2014/07/23 08:28

自分を支えてくれるのはほかの人ではなく自分の体ではないかと考えられないでしょうか。

この回答へのお礼

ご返答ありがとうございます！


自分は自分が1番に
理解してあげなきゃ。
とおもうことも何度もあります。

ですが、どこかで
第三者に認めてもらいたい。

とゆう気持ちも同じくらい
芽生えてしまいます。

存在価値を示してもらいたく
なるのだとおもいます。。

とても自己中心的では
あるとおもいます。


自分で自分を
支えれるように
進歩していきたいです。

ありがとうございます！

お礼日時：2014/07/23 21:48

No.3 回答者： ao-momo 回答日時： 2014/07/23 08:30

真剣に悩んでいるのを、強く感じます。

あなたは、彼氏に依存して迷惑をかけてしまう。
彼は、疲れきっているだろう。自分は迷惑しかかけられないのだから、彼とは離れる方がいいのだろうか？

そんな、家族にも友達にも言えないことを、この場を使って打ち明けていらっしゃる。

あなたは、自分が現在どういう状況にあるか、よく理解している。今の自分をしっかり理解し、そしてなんとかしたい！という気持ちがある。時にコントロールできなくなる自分と、しっかり向き合おうとしている。


だから、あなたには支えようという想いをもつ彼がいるのだと思います。

あなたに、たとえうつの症状としてイライラのスイッチが入ってしまうときがあるとしても、少なくとも彼はあなたの魅力を理解している。
そう感じました。


あなたには、どんな長所があるでしょうか？

あなたは、自分の短所だけではなく、長所も理解しているはずです。


時間はかかるかも知れませんが、まずは、短所が少しだけ減って、長所が少しだけ輝くよう、一歩ずつ歩いていけば良いと、感じました。

自分に負けそうになっても、「よくなりたい」という気持ちは、持ち続けてくださいね。

この回答へのお礼

ご返答ありがとうございます！


心が一気に解放されたような
気持ちになりました。


あたしのなかであまりに長く
この悩みと戦い
繰り返すあまり、

ひとから対する自分を
負担、重荷、迷惑
だとしか考えないように
なっていました。



こんなあたしでも
すこしでも魅力が
あり、それだから
支えていってくれる

なんて考えたこともありませんでした。


近ごろ、4年の月日に
嫌気がさし
正直、死んでしまおうとまで
考えるほどに、
自分の存在価値を否定していました。

長所を認識し、
少しずつのばしていけたらなと
そうゆう気持ちを
与えてもらえました。


ありがとうございます！

お礼日時：2014/07/23 21:53

No.4 回答者： mu1117 回答日時： 2014/07/23 09:53

恋人を作るのを少しやめてみると、また違う方向へ進める場合もあるのではないでしょうか？

恋愛するのも大事で、うつだと人恋しくなりがちですが、いったん休憩して1人になってみる(1人で苦しむではなくて)
私もうつ病だから分かりますが、誰かに甘えたくなる気持ち、必要とされたい気持ち、テンションの上下など、少しずつ自分でコントロールできるようにしなければこの先の恋愛もうまくいかないと思います。

この回答へのお礼

ご返答ありがとうございます！

あたしも、時期をあけようと
いつも決めてはいます。
ただ、自分も知らない間に
いつのまにかそうゆう存在を
求めて、そして、好きに
なってしまいます。

コントロールできないので
確かに、このままでは
なんど恋愛しても
同じ結果になると思います。

が、それをどうすればいいのか
自分を抑制できず悩んでいます。。


同じうつとして、
とても素直に受け入れれる意見でした。

ありがとうございます！

お礼日時：2014/07/23 21:19

No.5 回答者： shift-2007 回答日時： 2014/07/23 09:54

参考にしてください。

http://oshiete.goo.ne.jp/qa/8629965.html

この回答へのお礼

ご返答ありがとうございます！

拝見しました！
たしかにそうだなと
思いました！！

参考にさせていただきます！
ありがとうございます！

お礼日時：2014/07/23 21:21