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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
黒豆について
http://www.ofukuro-aji.net/syun/etc_kuromame.htm …
甘煮は、食べ過ぎると糖分のとりすぎになりますよ。
何粒がいいのかはわかりませんが、
毎日少しずつ食べるのがいいんだと思います。
参考URL:http://www.ofukuro-aji.net/syun/etc_kuromame.htm …
No.4
- 回答日時:
そのくらいが適量ではないでしょうか(もっと食べてもいいのかな?)
大切なのは継続です。
豆類は、本当に体に良いですから黒豆に飽きたら、納豆も、落花生も、枝豆もなんでもお薦めですから、いろいろな豆を食べてもいいのではないかと思います。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arumame/mame1 …
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arupeanuts/pe …
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arunattou/nat …
No.2
- 回答日時:
個人的な感想では、そのくらいがちょうどよいのではないかと思います。
以前、自然食にはまっている人が黒豆を食べ過ぎて湿疹が出た、とか言ってましたから(本当に黒豆のせいかどうかは確信なしですが)
糖分を摂りたくないなら、黒豆を自分で煮て薄味に仕上げるとか。四国の方では、まったく甘くない黒豆の煮豆があります。黒豆の納豆も売ってます。
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