こんにちは、とても落ち込んで切実なのでご相談させてください。
今は産後3ヶ月がきます、162.5センチ妊娠前45キロ、妊娠少し前の丁度いい体重43キロ
出産時便秘もあいまって62キロ、産後退院時55キロ。完全母乳です。産後すぐから、たくさん出ています。
里帰り出産だったのですが、退院してからすぐそこそこ家事を手伝ったり寝てばかりではなかったのですが一ヶ月健診時も55のまんま。確かにこの時白飯はたくさんたべてました。お代わりも毎回して。そこから自宅に帰り食事内容は、シンプルになりました。サラダ、蒸し鶏、白飯、豆腐、。三食そんな感じです。間食はしません。お代わりもしません。なのに、3ヶ月経った今も、いっさい体重減りません。。
極力避け散歩に出かけたり、子供が下に置くと泣くので左手に殆ど抱っこして、掃除機かけたり家事をしています。
どうしてこんなに、一切体重に動きがないのでしょう?
悲しいです
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
いやいや、妊娠時に増えたのは太った…というよりは、
それだけ必要だったからじゃないでしょうか。
体質的に痩せ形なのかもしれませんが、
思うに162cmあって、45キロ、ちょうど良いのは43キロというのは少し痩せすぎではないかと思います。
人によって、動きやすい体重とかは変わるので一概には言えませんが……
産後どの程度体重が落ちるか、いつから落ちるかは人によりますし、
もう三ヶ月も経ってるのに、と思ってらっしゃるかもしれませんが、まだ三ヶ月ですよ?
10ヶ月かけて出産に向けて大きく体が変化しましたよね。
体重は増加しましたが、それはただ太っただけではないです。お腹の中で赤ちゃん育てるために、産後もきちんと子育てできるように体力衰えないようについたものです。
ゆっくりゆっくり母乳になっていきますよ。
これから母乳量だって増えますし。
母親になったのです。
女性なので体重気になるのは分かりますが、
健康的な食事や運動、行動を心がけ生活して
ゆっくり戻していけばいいのではないでしょうか。
No.4
- 回答日時:
もっと努力しないと落ちない体になってしまったのでしょう。
産後体重を戻す方って単に母乳をあげたり、育児で大変で自然に落ちただけでなくてそれなりの努力をしている方が多いと思います。
No.3
- 回答日時:
ダイエットは母乳が終わる頃から始めた方が良いと思います。
まだ赤ちゃんの為に、良い母乳を出す事が大事です。
気になるなら、骨盤を締めること、骨盤底筋を鍛えることを重視した体操から初めたらどうですか?出産で骨盤が開き、内臓がさがり、代謝が落ちますから、しっかり鍛えることが、体型維持になると思いますよ。
産後半年掛けて、骨盤は戻るそうですから、正しい位置に戻すよう、マッサージやガードルを駆使して、頑張って下さい。
No.1
- 回答日時:
妊娠時に17キロも太ったんですか!?それは太りすぎましたね。
私のまわりでは産後すぐに減った人、1年してから減った人など色々います。ですが妊娠時に物凄く太った人は、痩せないですし、痩せてもあと二キロが絶対に痩せないと言っています。中には10キロ戻らないとか。10キロ戻らないのは20キロ太った人ですが。
痩せるためには食べるカロリーより消費カロリーを多くしないと痩せません。一度、口に入れているものと量を全て書き出してみてはどうでしょうか。以外と食べていると思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 不妊 産後5ヶ月から、月1kgづつ体重減少。病気? 2 2023/07/31 00:06
- その他(妊娠・出産・子育て) 妊娠から産後の体重の変化教えてください! 妊娠中〜出産後、どのように体重が変化しましたか? 体重の推 3 2022/06/09 22:24
- 妊娠・出産 初産の帝王切開で里帰り無し、親の援助無しは無謀でしょうか? 23歳妊娠9ヶ月の者です。 実家に頼れな 6 2022/05/31 17:08
- 妊娠・出産 8月下旬出産予定の、明日で妊娠9ヶ月になる妊婦です。 自分の体重が増えず、少し心配です。 今回の妊娠 1 2023/07/05 10:42
- 子育て 産後うつがつらく、いつ良くなるのか、真っ暗なトンネルの中にいる気持ちです。 39歳女性、10月末に女 6 2022/12/01 14:12
- ダイエット・食事制限 161センチ女性です。 出産後5ヶ月経ちましたが、出産直前の体重が90キロありました。産後むくみが取 5 2023/08/17 15:15
- 兄弟・姉妹 犬アレルギーと里帰り出産について 5 2023/08/15 04:35
- その他(妊娠・出産・子育て) 7/3に初産し、実家で育児中の母です。 母の提案と、下記の理由から 育休なし(または短縮、また父曰く 1 2022/07/21 20:30
- 夫婦 夫婦円満の秘訣を知りたいです。 彼と私の家事の行いで喧嘩になりました。 私は妊娠5ヶ月の妊婦です 切 11 2023/06/18 00:37
- その他(妊娠・出産・子育て) 産後退院してすぐに市役所で出産届け等の手続きをしたり、産後退院してすぐに家事をしたり、上の子供の保育 2 2023/07/28 21:08
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
授乳中の妻がどんどん痩せてい...
-
8月下旬出産予定の、明日で妊娠...
-
産後、どのくらいで体重と体型...
-
34w0dで3000g超えました(; ;)
-
妊娠7ヶ月 7キロも太ってし...
-
妊娠5ヶ月で体重が+10kg増加
-
妊娠後期、太り気味になってし...
-
肥満妊婦の体重について
-
妊娠中に痩せることについて
-
妊娠中の体重増加について。
-
妊娠7ヶ月で7~8キロ増はマ...
-
生後四ヶ月で体重7.5キロです。...
-
合併症について教えてください。
-
新生児の体重が増えません
-
太りすぎの妊婦!
-
体重の増加量について
-
授乳中痩せない
-
2人目の妊娠 この妊娠で痩せな...
-
22週で既に7キロ増…どうしよ...
-
マタニティビクスや妊婦のスポ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
生後四ヶ月で体重7.5キロです。...
-
産後の体重について 産後どのく...
-
2歳の食事について
-
体重をごまかしています・・・
-
妊娠28週ですが、外食で食べ...
-
生後3ヶ月ミルク 3ヶ月の女の子...
-
妊娠七ヶ月目、体重+3kgって...
-
8月下旬出産予定の、明日で妊娠...
-
妊娠してどんどん痩せた方いら...
-
産後3ヶ月 体重が減らない…
-
もうすぐ7ヶ月ですが体重が増...
-
産後混合でもやせた方いますか?
-
臨月。11キロ太ってしまって...
-
35週妊婦のケーキバイキング
-
妊娠23週で体重がどんどん増...
-
2歳児の平均身長・体重
-
肥満妊婦の体重について
-
妊婦 一日のカロリー摂取量に...
-
産後6ヶ月を過ぎてから痩せた方
-
妊娠中の体重
おすすめ情報