ダイエット成功した方足痩せした方おしえてください！

はじめまして。
ダイエットで下半身痩せ、とくに足痩せしたいです。
・胸が小さいので、なるべく胸はおとさずに下半身を中心に痩せたいと思っています。
足を中心におとせる運動、ストレッチはなにがあるでしょうか？
・急なダイエットは生理がこなくなったりするため上手に痩せていきたいです。
ダイエット成功したことのあるかた、食事や生活などどのようなものだったのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2014/10/14 07:44

こんにちは

お尻から太ももまでするっと細くなりました

その時は最初は短い距離を歩き
毎日できれば８０００歩６ｋから７キロ前後歩けば
自然に落ちていきますよ
お尻とかてきめんです

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！7キロとはすごい距離ですね！
私もがんばってみます。

お礼日時：2014/10/16 22:33

No.2 回答者： Nazimi 回答日時： 2014/10/16 17:41

こんにちわ＾０＾

はじめまして。

私、男性ですが、スリムになりたい！わかります！

私もお腹の周りが気になってます。健康診断でメタボ！！言われました。

策は、過去にダイエットサプリが中心でした。下半身のシェップアップの為、

数個、ショップジャパンで買いました。3年前に買った「レッグマジックX」を購入。

1～5分程でよい、２時間歩くよりは負担が少なくてよい！　もも、ヒップに実感を感じました。

日々、忙しくて、止めてましたが、最近、使い始めました。

バージョンアップの製品ですが、「レッグマジックサークル」も評価いいです。芸能人の方も愛用。

下半身にはよい商品だと私はそう評価します。
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すいません！私の一人よがりになりましたね。

★履くだけでスリムなる、履いて運動してスリム『スパッツ』あります。参考までに！


　ありがとうございます。


　貴女の悩みが解消されて、喜んで頂けたら良いと心より願っております。


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この回答へのお礼

urlまでありがとうございます
参考にしてみます！

お礼日時：2014/10/16 22:35