数日前に、初めて過呼吸になって救急車で運ばれました。
というのも、私は自分で勝手に(診断された訳でもないのに)自分は低血糖持ちだと思い込んでいていつも飴を携帯していたんですが、しんどくなり飴を食べようとすると丁度切らしていて、どうしよう…という不安とパニックから来た過呼吸に陥ったらしいです。
それからというもの、またなったらどうしよう…という不安や、また病院に運ばれるような事になれば家族に迷惑もかかるしお金もかかるし、呆れられて嫌われて捨てられるかも…という不安から、胸がかーっとして息苦しいような感覚が毎日…しかも長時間に渡って感じられるようになってしまったんです。
このままなら外出も家事も生活さえもまともに出来ません…。
心療内科に行って一度安定剤?のような錠剤を貰ったんですが効いていない気がします。
効かないなと思えば次に強いのを出すからまた来てねと言われてはいるのですが、
このままその強い薬とやらに長年頼る事になると体が弱り早死にするのではないか…そもそも強い薬でも効かない場合はどうすればいいのか…など、これからの不安や恐怖で押しつぶされそうなんです。
考えない事が一番だという事は理解できるのですが、それを思えば思うほど逆に頭から離れなくなってしまうというか……
愛する旦那と子供達のためにも、なるべく早く元の生活にもどりたいんです。でも昔からの性格(考えすぎる、ネガティブ、思い込みが激しい、極度の心配症など…)はそんなにすぐ改善されるものではないだろうし…
今が幸せだからこそこの幸せが壊れる事が死にそうな程に怖いんです。
私のこの症状は自律神経失調症なのでしょうか?
それともうつ病?不安なんたら症…とかも確かありますよね。私は何かの病気なんでしょうか。
これは治るのでしょうか。薬に頼った生活になってしまうんでしょうか…その場合、体への負担などはどうなるのでしょうか。
本当はカウンセリングなどを受けてゆっくりと治していきたい所ですが、いまは家族や親族の都合上、そんな事にお金を使っている暇がないんです。
旦那はいいよと言ってくれるとは思いますが、出来ればあまり負担をかけたくないのです。
負担をかけてカウンセリングに通ったりした所で、どれほど続く事になるかも本当に治るかもさだかではない訳ですし…その文お金も無駄に飛んで行く訳ですし。
来週にもう一度心療内科に行ってみる予定ではありますが、本当にとても不安で仕方が無いので、ここに全てをぶちまけてみました。
ウザイほどのネガティブ長文、読んでいて苛々したかと思います…本当に申し訳ありません。
ですがどうか、私にアドバイスなどをお願いしたいです。
どうか、よろしくお願いします。
A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
飴を切らして過呼吸になり救急車で運ばれた事があるんですね。
また、これ以降、また同じようになったらどうしようと不安を感じているんですね。
これは不安神経症の場合の特徴である、予期不安と言われているものではないかと思います。
また、心療内科でもらった薬があまり効かず、薬を増やされたら早死にしてしまうのではないかと不安で、どうしたら良いか分からなくなっているんですね。
これも予期不安の一種だと言って良いのではないかと思います。
なお、ご質問の中に「考えない事が一番だという事は理解できるのですが」と書かれていましたが、不安や恐怖は感情の一種ですから、考えないようにしようとしても、逆に余計に頭から離れなくなってしまうものだと思います。
また、考えすぎたり、ネガティブだったり、心配症とのことですが、これらは神経質性格の特徴だと言って良いと思います。
ですから、あなたの場合は、うつ病ではなく不安神経症の可能性が高いと思います。
不安神経症は「死の恐怖」に対する「とらわれ」が出来た状態だと言われています。
ですから、いくら薬を飲んで不安や恐怖を表面的に押さえ込んでも、これでは治らないのだと思います。
しかし、森田療法の学習や認知療法などで「死の恐怖」に対する「とらわれ」が薄れてくれば治る可能性はあると思います。
なお、カウンセリングのことも考えられているようですが、不安神経症の場合は一般的なカウンセリングでは思うような効果が期待できないと思います。
これは不安神経症の場合は感情や症状に対する誤った認識が原因になっているからだと言われています。
また、どなたかの回答に対するコメントで森田療法のことが書かれていましたが、今は入院するよりも、自分自身で森田療法の学習をする方法の方が一般的になっていると思います。
森田療法は教育的側面の強い精神療法ですから、自分自身で森田療法の考え方を身に付けるようにしていくことで、充分、効果が出てくると言われています。
ただ、自分一人で解説書などを読んでも、なかなか身に付けるのは難しいと思います。
ですから、森田療法の学習団体に入るとか、メールカウンセリングを利用した方が良いのではないかと思います。
No.3
- 回答日時:
当事者です。
不安障害、自律神経失調症、パニック障害など考えられますね。ゆったりしてください。回答ありがとうございます。
やはり何かの障害が発症している可能性が高いですよね…これらは完治するものなのでしょうか。
できれば薬漬けの生活をして早死には避けたいので、早急に治して元の生活に戻れるといいのですが…
ゆったりと…、今は難しいでしょうが、ゆったりとした心を取り戻せるように出来る限りの事をしていきたいと思います。
No.2
- 回答日時:
森田療法の本などを読んで自ら治療法を探してみてはどうでしょうか?
(ちゃんとした解説書)
思い込みの例が書いてあったような気がしました。
このような精神的な症状は自分で現実的な治療方法を発見するしか無いように思えます。
回答ありがとうございます。
森田療法…初めて聞きました。
少し調べてみたのですが、入院しての治療法なんですかね…?お金的にも期間的にも入院はできないのですが…私の調べ違いでしょうか。
ネットなんかで調べるよりも、解説書を探してみた方が早いかもしれませんね。
確かに自分で自分にあう治療法を探すしかないような気はします。
やはり、長い目でみるしかないのですかね…
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 病院、精神科、自律神経失調症、不眠症 先日、消化器内科にかかった際、胃カメラをしますと言われ、とても 2 2022/04/24 07:41
- その他(病気・怪我・症状) 心気症 不安神経症 死恐怖症 鬱病 3 2023/06/13 22:34
- 不安障害・適応障害・パニック障害 苦しいのは何故(長いです。すみません) 3 2023/04/26 03:57
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 自律神経の乱れ 1 2022/07/23 20:22
- 不安障害・適応障害・パニック障害 病気や検査、病院に極度の恐怖を感じてしまいます。 恐怖や不安で潰れそうですが、精神科に行くことも怖す 1 2022/06/15 19:31
- その他(メンタルヘルス) 「心の病気がある人はみんな消えるべき、普通の人にとって迷惑」と同級生2人が語っていました。 僕の親族 3 2022/09/12 07:49
- 不安障害・適応障害・パニック障害 パニック発作?のようなものがでてしんどいです。 もとから病気に対して異常なほどの不安を持つなど、病気 3 2022/09/25 17:14
- その他(悩み相談・人生相談) 不妊治療をしているのに死にたい 3 2022/07/25 15:11
- 婦人科の病気・生理 このままPMS治療を行うのが不安です。 1 2022/08/08 20:06
- 不安障害・適応障害・パニック障害 対人関係をきっかけにパニック症が出始めてしまいました。 元々、人が多い場所に行くと腹部の痛みや息切れ 1 2022/10/18 20:06
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
足の裏が痛痒いです
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
膀胱炎とオナニーは関係しますか?
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
フワちゃんって ダウン症
-
目の写真すみません、、今日目...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
足の裏が痛痒いです
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
障害者って本当に職場に来たら...
-
左脇腹、みぞおちの痛み
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
おすすめ情報