毎日悪口言われてるんじゃないかと
不安です。
そして自分を見てるのかはわからないけど
こっちを向いてるだけで
変に見られてるんじゃないかと
ビクビクしてしまいます。
高校三年生で二年前にグループをこじれさせてしまい
抜けてからずっと怯えてきました。
グループに対して毎日上に書いたことが
気になってすごく疲れます。
友達や母には言われて無いと言われるのですが
そのときは安心できてもすぐに
学校にいくと不安になることが起きます。
会話が自分のことに思えるとか
こっちを見てたんじゃないかとかです。
割り切ればいいのですが
なかなかできません。
思い込みか現実かもわかりません。
気にしなければいいだけのことなのですが
気にしてしまいます。
クラスにいると声も小さくて
自分を出せません。
あしたも絶対気になるんだろうな
と思いながら過ごしています。
ずっと三年間こうして過ごしてきました。
感覚が狂っているようにも感じます。
なんでも自分のことを言ってるんじゃないかって
思います。
どうすればいいですか。。
No.4
- 回答日時:
ありきたりな回答ですが、好きな事をした方が良いと思います。
人との繋がりは何を一緒にするかが大事です。好きな事を一緒に出来る人との関係を大事にしていれば、他の人のことは然程気にならなくなると思います。No.3
- 回答日時:
逆に考えてみる。
明日もまた気になる。
でも、
そんな事無いよ(誰も貴方を追い込んでいないよ)
そう言ってくれる有難い存在(友達&お母さん)、
そんな彼女たちに守られて、
貴方は自分をリセットする事が出来ている(たとえ短命でも)
残念ながら、
直ぐにまた不安のロールプレイングを「リスタート」してしまう私。
それでも、
自分なりにリセットしようとはしている。
周りの力も借りながら。
貴方は既にそうやって来ているじゃない?
それが出来る事。
感覚が狂っている。
それもあると思う。
貴方の中高はずっと思い込みとの並走だから。
今の環境「下」では続いてしまうんだよ。
でも、
それも後数か月。
永遠じゃない。
気付いたらもう11月も終わりに向けて動いている。
もう同じ高校生としての11月は来ない。
貴方は、
これからも何とか倒れないようにやっていけば良い。
今までも出来ている。
これからの貴方も出来る。
それで良いじゃない?
急に悩み無き(救い多き)自分を求めない。
誰も貴方を追い込んでいない。
自分自身の癖が癖としてへばりついているだけ。
それは、
今の環境にいる間は取れない。
取れないなら、
取れる方向を期待するのではなくて、
今の感覚とも付き合いながら・・・
それでも何とかやっていける自分を大事にしていく。
疲れそうなら、疲れを癒す。
悩みに偏りそうなら、
時にはネットから離れたり、自分が楽しい事に没頭したり。
気にしてしまう事は仕方が無い。
問題はその「大きさ」なんだよ。
貴方は、
自分が好き放題大きくする事に慣れてしまっている。
だからこそ、
ちょっとした刺激や「かもしれない」レベルでも、
それが直ぐに不安としての成長に繋がってしまう。
そういう自分を変えるのは、
今の環境から離れたタイミングしかない。
今は出来ない。
出来ない事はしない。
出来る事は、
今の私の現実を素直に認めて、
それでもここまでやってきた自分を認めて、
残りの高校生活を悔いなく積み重ねていく事。
したくてもそれは残り僅かなんだよ。
貴方も本当は分かっている。
貴方の文末が「?」から「。。」に変わっているのがその証拠。
分かっているなら、
明日の自分とも仲良くやっていくしかない。
ゆっくりと深呼吸を。
貴方の大切な時間を、大切なエネルギーを、
大切な場所に、大切な人の為に使えるようにね☆
ときにはネットからはなれて
何かに没頭するのもいいかもしれません。
無事志望校に合格することができました。
これから少しずつ頑張っていきたいと思います。
ありがとうございました。
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