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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
この骨盤底トレーニングをしてみてください。
http://www.unicharm.co.jp/moony/hajimete/sango/l …
http://www.unicharm.co.jp/charmnap/special/care0 …
なかなかまとまった時間はとれませんが、隙間時間で毎日1~2分を
何セットかやるのがいいと思います。
出来る時に出来ることを、という感じで
ただ完全には治らないですね~
最後に産んだ子が3700越えと大きかったのでそれからは…。
上の子の時はこれだけで治りましたよ~。
あとはトコちゃんベルトもよかったです。
骨盤をしめるだけでなく
きちんとおしりを締めて生活するので筋力が付いて小尻効果もありました。
回答ありがとうございました。お礼が遅くなり大変申し訳ございません。
その後、手首付近、腰痛と立て続けに体調不良に陥り、なかなか他の事が手につきませんでした。
早速始めてみたいと思います。
本当にありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
出産経験があるとか、筋肉が弱っているとかでは年齢が上がると尿漏れする女性は多いです。
珍しくはないことだと思います。
骨盤底筋を鍛える運動がいいようですよ。
効果は2,3か月後から出るようです。
いくつかあると思いますが、肛門をしめるようにする運動などです。
詳しくは産婦人科や泌尿器科で聞けると思います。
お子さんの健診の時についでに保健師さんやお医者さんにご相談してもいいと思います。
回答ありがとうございました。お礼が遅くなり大変申し訳ございません。
その後、手首付近、腰痛と立て続けに体調不良に陥り、なかなか他の事が手につきませんでした。
本当にありがとうございました。
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