カロリー計算お願いします。

サバの開き250gの可食部は何gで何Kcalですか。教えて欲しいです。よろしくお願いします。

質問者からの補足コメント

• 回答ありがとうございます。
  頭は付いています。ですが半身ではなく一匹分です。

    補足日時：2015/03/25 11:55

No.1 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2015/03/25 11:49

半身で頭がついているなら、200ｇ　700kcalくらいじゃないかな？

どのくらい乾燥しているか、どのくらい油が乗っているか、等々によって多少のずれはあると思いますけど。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
半身ではなく一匹分です。頭も付いてます。お時間がありましたら、また回答お願いします。

お礼日時：2015/03/25 11:57

No.2 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2015/03/25 17:12

このようなサイトを見つけました。

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/sak …
こちらからでは可食部分のカロリーは全長30ｃｍで300kcal程度、35ｃｍで500+kcalとなっています。重さはどれだけ乾かすかによって大きく変わってしまいますが、大きさはさほど変わらないと思います。　どれだけ太ったサバかによって±10～20％程度の誤差はあるでしょうが、目安としてはこんなものではないでしょうか？