立ちっぱなしのバイトが疲れる

立ちっぱなしのバイトが凄く疲れます。
長時間立ってても疲れない方法ってないですか？

No.4 ベストアンサー 回答者： check-svc 回答日時： 2015/07/14 13:38

既に回答があるとおり、筋肉を鍛えることもありますが、それに加えて・・・

バイトの合間をみて、屈伸やふくらはぎの軽い運動で血流を促すことです。
膝関節と足首をぐるぐると回してほぐすこともお勧めです。

No.3 回答者： ROKABAURA 回答日時： 2015/07/14 09:36

姿勢よく立つことと時々深呼吸する。

これだけでもかなり良い。
時間があれば歩く。
難しければマッサージソックスなるものもある。
むくんだら足湯や足まくらやツボ。
やりすぎるとかえって良くないので定期的に。
翌日に疲れを残さないのがコツ。
あとは足を歩いたり走ったり筋トレしたりで鍛える。

No.2 回答者： Nisson 回答日時： 2015/07/14 08:08

可能なら健康サンダルを履きます。

靴やスニーカーなら、疲れにくいインソール（中敷）というのがありますから、それを入れます
http://matome.naver.jp/odai/2142453569100637801

No.1 回答者： carkurui2020 回答日時： 2015/07/14 08:04

ふくらはぎに筋肉をつけることです。

同じ立姿でなく、
動いたり、変化をつけることです。

早寝早起きして、頑張ってね。