肩の張りがヒドイです。

肩の張りに悩まされています。
気付けば私には小学校低学年の頃からずっと肩に張りがありました。
私はなで肩で姿勢も悪いため仕方がないとずっと思っていましたがさすがに成長するにつれ気になり始めました。
友達にもすごく心配されますし薄着もしたくないくらいです。
両肩どちらも同じくらい張れていて押すと痛みがあります。
これは何かの病気なのでしょうか？
それともただの肩こりでしょうか？
だとしたら治すにはどうすれば良いでしょうか？
回答お待ちしています。m(__)m

No.1 ベストアンサー 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2015/07/15 07:50

こんにちは

姿勢が悪いとなりやすいですよね
先ずは全身運動
で、できるだけ姿勢を治してみる

湯船に浸かって血行を良くするのもいいですよ

この回答へのお礼

ありがとうございました。

運動頑張ってみます！
姿勢も治すようになるべく気をつけます！

お礼日時：2015/07/17 02:34

No.2 回答者： fibula 回答日時： 2015/07/16 00:15

ストレートネックを改善し、多分筋肉量が少ないと思うので、蛋白質を取って（必要量は調べて下さい。

ビックリするぐらいの量ですから）筋肉を増やして下さい。
下手な整体・整骨院・マッサージを受けると悪化しますよ。念のため。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

筋肉を増やせばいいんですね！
知らなかったです！

色々と詳しくありがとうございました。

下手に整体などに行くのも良くないなんて知らなかったです！

お礼日時：2015/07/17 02:36