自分を責め過ぎる強迫神経症

子供の頃から自分を責め過ぎて神経症になってしまいました。
症状を治すには、その逆の自己肯定等を行えば良いのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2015/08/16 01:11

そうですね、ご自身を小さなころから責めすぎる傾向のある方は、少し自分に対する手を緩めるトレーニングをすることが大切です。

やり方がわからなければ、カウンセリングなどを受けることも有効なことがありますよ。うまく自分を楽にしてあげられるといいですね。