悪夢について。改善方法ありませんか。

Question

はじめに。
言語は1/2くらいをネット上で遊びながら学んだため
文章の書き方がとても変ですがご理解ください。

幼少期から、毎日夢を見ています。
悪夢（殺される夢）を見た日はとても辛く苦しいので、周りに相談したことはあったのですが、夢は夢で普通と言われていたので、そうなのかと流していましたが、成人した今でも毎日見ていて辛いので、夢について調べました。

僕は、夢日記と言われるものはつけたことはありません。
視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚のうち

視覚は風景は起きている時と全く同じ（カラーと構造）現実と変わりません。人物は白黒で曖昧ですが動いています。（口は動いていません）

聴覚は登場人物の会話のみ聞こえます。それ以外の音は全く聞こえません。名前もついています。知らない名前もいます。

触覚は柔、硬、暖、冷は現実と同じです。が痛が起きている時より痛いです。

味覚は美味しいと甘いのみで、それ以外は全くありません。

嗅覚は全くありません。

感情はあります。現実と全く同じです。

夢の内容は、起床後1時間は覚えています。一番長く覚えている夢は20年位です。
五感（四）全て（恐らく違う）覚えていると思っているのは起床後30秒から1分程度です。

数日、何ヶ月もしくは何年か後に、見た夢の続きから見ることがあります。２話で完結する夢もあれば現在も続いている夢もあります。現在も続いている夢はSFです。地球誕生から始まっていまは宇宙が終わり次元や時空間の夢です。次元や時空間の説明を名前も知らない誰かが夢で説明してきます。人は死後どうなるのかなど。


何か改善方法はないでしょうか？
悪夢を見なければとても楽しいのです。


専門家の方々の参考になれば。

最近ある写真を見たのですが、ここで天井を向いて肉の匂いと楽しそうな会話（今は覚えてないが当時は意味を理解していた）をしていたのを覚えています。誰か知らない女性がいてずっと抱いていたわけではなく、天井を見ていた（正確には観察していた）。と言ったら、初節句の時の写真だそうで。いつの写真かは覚えていないし言われた所で思い出せないです。

その女性は母らしく、その事で親族は考えていました。
ついでに調べましたが
「赤ちゃんはおなかにいたときのことを覚えている！」
これは言われていません。

あと、何をしていても２回あった。前にも同じようなことをした。など思っています。不慮の事故で自分の体に悪い影響が出た時は絶対２回あった。と感じています。自分自身は１０年位前に２回あったと感じているのですが、周りがはじめて聞いたと言うので２回目の人生かなと思っていたり。通常考えられないことなのはわかっています。神職におはらいしてもらおうと提案されたこともありました。

ハイビスカス · Accepted Answer

痛みを感じるのは厄介ですねぇ。私は夢と判断する為によくほっぺたをつねるのですが、やはり痛くはないんですよね。

みわり · Answer

私もよく悪夢みたいなものを見るのですが、眠る環境をよくしたり、アロマをたいたり、、あと、悪い夢だったと思っても夢占いで調べてみると何か意味があったりするので見てみるといいかもしれません。

ハイビスカス · Answer

二重夢。夢の中で寝て夢を見ている、のも何回かあります。目が覚めたらそれも夢だったと。。面白いですよ。

ハイビスカス · Answer

人は寝ている時に色んな夢を見て、その内容はほぼ忘れるとのこと。私も睡眠でいろんな夢を見るのが趣味ですが、まあ所詮夢だという事です。高いところから落ちた夢では、たいてい目が覚めるとかいいますけ私の場合は目が覚めず、落ちる寸前で浮遊したりして助かります。よく浮遊してる夢は見ますね。

precure-5 · Answer

確かに支離滅裂でよく分からん。社会との接点が全くないんじゃい？まずはそこから。

mapascal · Answer

私、悪夢を見るような時には（事前にわかるわけではないので、悪夢を見た次の日とか）ヒーリング音楽を一晩中ループでごく小音量で流して寝るようにします。
たとえば、
https://www.youtube.com/watch?v=852XE2bnrtQ&index=6&list=PL2ZrdSu6QjXUkWcsabsQfIn6hTjKsLdgy

mirukudesu · Answer

診療科はわかりませんので、総合病院へ行かれていろいろお話されてください。

mirukudesu · Answer

改善するかどうかわかりませんが、病院でお医者さんとお話ししてみてください。

悪夢について。改善方法ありませんか。

痛みを感じるのは厄介ですねぇ。

私もよく悪夢みたいなものを見るのですが、眠る環境をよくしたり、アロマをたいたり、、あと、悪い夢だったと思っても夢占いで調べてみると何か意味があったりするので見てみるといいかもしれません。

二重夢。

人は寝ている時に色んな夢を見て、その内容はほぼ忘れるとのこと。

確かに支離滅裂でよく分からん。

私、悪夢を見るような時には（事前にわかるわけではないので、悪夢を見た次の日とか）ヒーリング音楽を一晩中ループでごく小音量で流して寝るようにします。

診療科はわかりませんので、総合病院へ行かれていろいろお話されてください。

改善するかどうかわかりませんが、病院でお医者さんとお話ししてみてください。

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