A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
臀筋が固くはないですか?臀筋は股関節の角度で決まる部分があるので股関節の臼蓋形成不全はありませんか?
まず整形外科で両足股関節のレントゲンを撮り、両足問題がなければトレーニングしてください。
もし臼蓋形成不全であれば長距離歩行や運動が変形性股関節症の危険因子となります。
過体重であることも関節症を誘発しますのでお尻の動きが悪ければ理由をつけての受診をおすすめします。35歳以下であれば小児健診があるので大丈夫でしょう。
No.2
- 回答日時:
お尻の筋肉は日常の歩く動作や、段差を上る動作で主に使われます。
この時に骨盤は前後に傾くと、ヒップへの負担が大きくなり、刺激に対して肥大します。
まずは骨盤の傾きを整えることが効果的です。
こちらなどをご参考にしてください。
http://kenichisakuma.com/bodymake/bodymake_md/di …
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(健康・美容・ファッション) お尻痩せしたいです。 中学生男です。 自分は上半身は痩せているのですが、お尻がすごく大きいです。反り 1 2022/05/02 21:16
- ダイエット・食事制限 チョコザップで効率よく痩せる方法を教えてください。 20代後半女性、下半身特に太ももとお尻が筋肉脂肪 1 2023/01/30 08:05
- ダイエット・食事制限 筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の3食、休日は 7 2023/07/24 20:18
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の3食、休日は 3 2023/07/24 21:05
- その他(恋愛相談) 写真ありのため閲覧注意です。 好きな人や彼女に肉割れがあったら嫌ですか? 大学生女です。私は太ったこ 6 2023/06/02 18:08
- 猫 猫のお尻歩きについて。 うちの猫が、爪とぎの上でお尻歩きを何度もします。 1日に目につくだけでも10 1 2023/02/11 16:21
- その他(ペット) タヌキの尻尾 2 2022/11/12 18:18
- ダイエット・食事制限 半年ほどダイエットして12キロ落としたんですが、太ももが全く変わりません。 詳しいサイズ変化は分から 4 2023/03/21 22:52
- 書道・茶道・華道 正座ができないので困っています。 茶道を習っているのですが、20分くらいしか正座ができないので困って 6 2023/08/28 22:27
- その他(恋愛相談) 女性のお尻は小さい方が良くないですか? 12 2022/09/14 16:28
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
股関節痛があります。自然に治...
-
至急 さっきストレッチをしてい...
-
仰向けに寝転がって足を揃え、...
-
股関節について質問させて下さ...
-
頸椎と頚椎の違いをわかりやす...
-
小指を立てると彼女、では彼氏...
-
ヘルニアで脚が痛く歩けなくな...
-
男性が着るタンクトップについ...
-
右手の小指を骨折しました
-
大胸筋を鍛えたいのに腕が疲れ...
-
筋トレでダンベルベンチプレス...
-
カーブスをしばらく休みたいが...
-
5キロじゃ筋肉つかないと言いま...
-
指の小指だけを動かせる人は何...
-
ブラインドタッチで「P」と「ー...
-
腕が細すぎてノースリーブとか...
-
利き腕じゃない筋肉のトレーニング
-
最近、おしりの穴付近に振動を...
-
これってどういう意味なんですか?
-
小指だけを自由に曲げる練習法は?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報