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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私も30代後半になってから体力や健康について気になり、ジムやいいと言われる健康法は結構試してきました。
しかし30を過ぎると仕事に責任も増え、規則正しい生活を送ることは難しくなってくる人は多いと思います。なのでサプリメントを飲んでみるのはどうでしょうか?
もちろん規則正しい生活を送るように心がけることが前提で、+αでサプリメントという形です。
健康食品のサプリメントも種類が多いので迷うのではないかと思いますが、おすすめはカキのサプリメントです。
牡蠣ってスタミナや健康に効果があるイメージが薄いと思ったんですが、飲み始めるてみると朝起きた時のだるさや、疲れにくくなったと実感できましたよ。
ちなみに贅沢亜鉛牡蠣のチカラαというものですので、参考にどうぞ。
http://xn--nckua1ljx8b6c9052ceivf.com/hoconico/b …
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No.3
- 回答日時:
私は、62歳の男性です。
優秀な看護師に言われましたのですが、
体力には散歩が1番大切ですと言われました。
これならば、どなたでもできるのではないでしょうか。
お仕事、頑張って下さい。
No.2
- 回答日時:
酸素カプセルがいいですよ。
最近、福利厚生で近くの酸素カプセルと提携して
利用チケット出す企業も増えてきました。
整骨院等にも置いているところ多いので
検索してみてください。
http://honmachi.caprela.net/
http://phiten-ipsalon.com/
http://taisya.net/product/sanso/o2box.html
http://www.biomag2008.org/shoplist/index.html
http://www.dream-plus.jp/shop.html
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